Как выявить сахарный диабет 2 типа на ранних стадиях?

Ранние признаки диабета

Симптомы сахарного диабета могут варьироваться в зависимости от типа диабета, затрагивающего организм человека. Два основных типа диабета являются диабет 1-го и сахарный диабет 2 типа.  Прежде чем начать определять тип диабета, учтите, что есть еще типы диабета:

  • гестационный диабет — во время беременности некоторые женщины испытывают повышенный уровень сахара в крови и их организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина, чтобы поглотить весь сахар. В большинстве случаев гестационный диабет развивается между 14-й и 26-й неделей беременности, известные как второй триместр, и исчезает после рождения ребенка
  • Неонатальный сахарный диабет  — Это очень редкое заболевание. Оно обусловлено изменением гена, который влияет на выработку инсулина.

Диабетикам, как правило, присущи определенные симптомы диабета, которые показывают, что у человека есть проблема со здоровьем. Чтобы определить, действительно ли у человека признаки диабета, врачи проводят определенные тесты, включая анализ крови, по которому сразу же станет видно болен ли человек диабетом или нет.

Анализ частоты и количества мочи, выделяемой человеком на ежедневной основе, является еще одним способом как определить сахарный диабет у ребенка и взрослого человека — если мочеиспускание частое и чрезмерное, это может указывать на наличие симптомов диабета.

Изменение веса — либо прибыль или убыток — также может помочь человеку определить симптомы диабета. Проблемы с весом у больных сахарным диабетом возникают потому, что у людей  с диабетом либо слишком много, либо слишком мало сахара в крови. Тело диабетика является больше подверженным риску инфекций.

Другой способ выявления первых признаков сахарного диабета, является наблюдение симптомов крайнего истощения / усталости и нечеткого зрения. Эти два знака часто указывают, что человек страдает от диабета.  Первые признаки диабета могут варьироваться от легких  до тяжелых, а их интенсивность может меняться в зависимости от определенных факторов. Кроме того, нет двух диабетиков, которые демонстрируют одни и теже симптомы диабета.

1) чувство усталости: При наличии чрезмерного физического или психического стресса, который испытывает больной диабетом, общий уровень инсулина в крови начинает снижаться, что приводит к потере энергии, поэтому диабетические пациенты чувствуют большую усталость в течение дня.

2) чувство голода при диабете: Когда начинается болезнь, уровень инсулина начинает понижаться, что в свою очередь заставляет пациента чувствовать себя более голодным, и он начинает есть больше, чем обычно.

Как выявить сахарный диабет 2 типа на ранних стадиях?

3) чувство жажды при диабете: В связи с очевидной потерей избыточной энергии, тело требует больше воды, чтобы утолить жажду. Это одни из простейших ответов на вопрос как определить признаки диабета.

4) Чрезмерная мочевая секреция: Это основной признак начала диабета. Моча начинает секретировать в более чем обычном количестве из-за дополнительного кровоснабжения почек, так как уровень глюкозы в крови начинает расти.

5) Диабетик  становится вспыльчивым: При повышения уровня сахара в крови создается влияние на нервы головного мозга, что вызывает беспричинное раздражение больных диабетом.

6) Ослабленное зрение: Если вы думаете как определить диабет, обратите внимание на зрение — при чрезмерном сахаре в крови создается опасность для хрусталика, если ухудшение зрения при диабете игнорируется, это может привести к слепоте.

https://www.youtube.com/watch?v=T2SMy3DHpo8

7) Чувство депрессии при диабете: Из-за внутренних изменений уровня сахара в крови, создается большое влияние на психическое состояние пациента. Диабетик все время и беспричинно начинает чувствовать себя подавленными. Он становится очень негативным и всегда боится, что  будет неудачным во всех сферах жизни.

Так что если вы наблюдаете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, обратитесь как можно раньше для дальнейшего тестирования. Лучше принять меры предосторожности и начать лечение диабета в самой ранней его стадии. Это также поможет избежать дальнейших осложнений, которые, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая смерти пациента из-за чрезмерного количества сахара в крови.

Подозрение, что вы или близкий человек может иметь диабет страшно, тем более что многие не знают как определить диабет. Тем не менее, есть доступные тесты на диабет, которые можно сделать в домашних условиях.

Самый простой и самый точный дома тест на диабет является тест сахара в крови. Измерители сахара в крови находятся в диапазоне цен от 500 до 3000 рублей. Измерители сахара в крови, как правило, комплектуются небольшим количеством тест-полосок, а также устройством для прокалывания. Важно перед тестированием уровня сахара в крови вымыть сначала руки, чтобы устранить любой остаток сахара, который может изменить показания.

Менее инвазивный метод для тестирования уровня сахара в крови — это тест-полоски глюкозы в моче. Полоски для определения диабета обойдутся в среднем в 500 рублей. Эти полоски должны использоваться только для определения того, что в крови присутствует высокий уровень сахара. Полоски не определяют сахар в крови ниже, чем 180 мг / дл, и их результаты очень легко неправильно истолковать. Если на тест-полоске мочи прояаляется глюкоза, важно, проверить уровень сахара в крови с помощью  более точного прибора.

Другой метод для определения диабета в домашних условиях является  комплект А1С. Эти комплекты проверяют гемоглобин A1C и дают трехмесячный средний уровень сахара в крови. Нормальный А1С должны находиться в проеделах 6 процентов. При покупке домашнего комплекта A1C, убедитесь, что он предлагает результаты в течение пяти минут.

Вы должны обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас есть какя-либо форма диабета. Если проверить уровень сахара в крови с помощью измерителя и получить результат выше, чем 130 мг / дл, то обратитесь к врачу для дальнейшего тестирования. Любое чтение сахара в крови более 200 мг / дл в сочетании с частой жаждой и мочеиспусканием, затрудненное дыхание или тошнота, это причина серьезного обследования на диабет.

Высокий уровень сахара в крови может быстро привести к тому, что случится инсулиновый криз, чьи последствия зачастую смертельны. Для A1C испытаний, любой результат более 6 процентов это повод обратиться к врачу. Любой А1С выше, чем 8 процентов следует рассматривать медицинским работником сразу из-за высоких рисков инсулинового криза.

Если вы член семьи, в которой были или есть диабетики, то вы более подвержены риску развития симптомов диабета. Таким образом, если ваш семейный анамнез показывает, что кто-то был диабетик, то они должны быть готовым к тому, что они сами могут также быть затронуты этой болезнью, что заставляет заранее знать как определить диабет даже в домашних условиях.

Для данного типа диабета характерна острая симптоматика и отчетливое проявление заболевания. При такой патологии происходят резкие колебания сахара, от чрезмерно низких к высоким, опасным для человека. При диабете 1 типа происходит быстрая потеря веса, в первые месяцы она может составлять до 15 кг.

При резком сбросе веса наблюдается также слабость, сонливость, значительное сокращение работоспособности. Аппетит при этом остается на высоком уровне. Далее может развиться и анорексия, которая сопровождается запахом из ротовой полости, рвотой, частой тошнотой, резкими или ноющими болями в животе.

1 тип диабета возникает в основном у молодых пациентов, детей и подростков после сильного стресса или осложненной ОРВИ, менее выражен он после 40 лет. Вторым типом заболевают в основном люди среднего, а также старшего возраста, склонные к полноте и занимающиеся вредными для организма работами.

Такая эндокринная патология проявляется частым мочеиспусканием и ощущением жажды. Причиной для похода к врачу также должен стать зуд в интимной области и на коже конечностей. Но такие проявления могут и не появляться, тогда заболевание протекает без симптомов до нескольких лет.

Только после появления осложнений человек идет к врачам. Окулист может диагностировать ретинопатию, катаракту, хирург – диабетическую стопу, дерматолог – незаживающие трофические язвы. О гипергликемии могут свидетельствовать и пережитый инфаркт или инсульт. При появлении первых симптомов, при наличии отягощающего наследственного фактора необходимо незамедлительно сдать кровь на уровень глюкозы и посетить эндокринолога.

Какие важные признаки указывают на появление сахарного диабета? Узнаем, как определить диабет, пока он не нанес серьезного ущерба организму, из видеоролика.

Чтобы выявить диабет следует обратить внимание, на ряд его характерных признаков. Но выраженность проявления зависит от различных факторов (сопутствующие болезни, возраст, степень протекания СД), что также важно учитывать.

Если есть диабет как определить его в домашних условиях? Первым делом необходимо обратить внимание на частоту и количество мочеиспусканий. Если наблюдаются частые позывы, а урина выделяется в большом количестве, то существует высокая вероятность гипергликемии.

Если у вас произошли изменения веса, без усилий с вашей стороны, тогда шансы на наличие заболевания также существенно возрастают. Проблемы с массой у диабетиков могут существовать из-за нестабильного уровня глюкозы в крови.

Еще один признак, определяющий наличие СД – это длительное заживление ран и даже маленьких царапин. Также больные больше склонны к развитию инфекционных заболеваний.

Группы риска

Пациенты в возрасте старшее 45 лет обязаны каждый год проходить скрининг сахарного диабета 2 типа. Если Вы моложе 45 лет, но у Вас имеется избыточный вес — Вы тоже в группе риска.

изменение веса при диабете

Существует несколько факторов риска возникновения сахарного диабета:

  • последствие после вирусной инфекции;
  • наследственный фактор при наличии эндокринной болезни у ближайших родственников;
  • ожирение, особенно в последней стадии;
  • гормональные нарушения, например, в работе щитовидки, аномалии гипофиза, надпочечников;
  • атеросклероз сосудов, которые также сужаются и закупориваются в поджелудочной железе;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • повышенное давление без лечения;
  • прием некоторых видов лекарственных средств;
  • нарушение жирового обмена;
  • малоподвижный образ жизни;
  • повышение сахара в период беременности или рождение младенца весом больше 4-5 кг;
  • наркотическая или алкогольная хроническая зависимость;
  • нарушения рациона питания, когда в большем объеме присутствуют жиры, сложно усваиваемые углеводы вместо овощей, содержащих клетчатку и природные волокна.

На такие факторы необходимо обязательно реагировать, и чтобы болезнь не появилась, стоит пересмотреть отношение к здоровью, образ жизни, а также питание, отказаться от всевозможных вредных привычек и обратить внимание на спорт.

Практически у каждого диабетика должны быть те или иные причины развития болезни. Поэтому, чтобы точно узнать о наличии заболевания, помимо симптомов, стоит обратить внимание на факторы риска.

Так, вероятность появления диабета значительно возрастает, если кто-то из родственников уже болен таким заболеванием. Ожирение также способствует скорейшему развитию болезни.

Кроме того, к развитию СД приводит атеросклероз, истощающий сосуды поджелудочной железы и патологии эндокринной системы (сбои в работе щитовидки, проблемы с гипофизом и надпочечниками).

Пробирки с кровью

Также появлению хронической гипергликемии способствуют нарушения в балансе липопротеидов крови, болезни поджелудочной железы (рак, панкреатит) и вирусные инфекции (краснуха, ветрянка, корь). Неправильное печатание тоже может посодействовать развитию болезни, при котором отмечается высокий процент рафинированных углеводов на фоне низкого показателя содержания клетчатки и грубых волокон.

Следующий фактор увеличивающий вероятность появления диабета – это продолжительный прием ряда препаратов. К таким средствам относится Гипотиазид, Фуросемид, Соматостатин, Преднизолон и подобные им лекарства.

Еще шансы развития заболевания возрастают в таких случаях:

  • сильные стрессы и эмоциональные нагрузки;
  • злоупотребление сахаром при беременности или рождении ребенка с большим весом;
  • наркотическая или алкогольная зависимость;
  • хроническая гипертония;
  • малоактивный образ жизни.

Эту болезнь легче предупредить, чем после лечить. Сахарный диабет мгновенно приобретает хроническое течение, не излечивается.Наблюдается ряд факторов, которые влияют на развитие сахарной болезни.

  1. Последствия после вирусных патологий.
  2. Наследственность при имении эндокринной патологии у родственников.
  3. Наличие ожирения, в особенности на последнем этапе.
  4. Нарушения гормонального фона.
  5. Атеросклероз сосудов, сужающихся и закупоривающихся в поджелудочном органе.
  6. Стрессы.
  7. Высокое давление без терапии.
  8. Употребление отдельных препаратов.
  9. Изменение жирового обмена.
  10. Повышенный сахар при вынашивании ребенка, рождения малыша более 4,5 кг.
  11. Хронические зависимости к алкоголю, наркотикам.
  12. Изменение стола, когда в меню больше присутствует жиров, сложно усвояемых углеводов, которые содержат клетчатку и природные волокна.

У женщин чаще развивается болезнь, чем у мужчин. Это обусловлено тем, что мужской организм больше наделен тестостероном, положительно влияющим на производительность сахар. Помимо этого, статистика показывает, женская половина больше потребляет сахара, углеводов, повышающих показатель глюкозы.

стресс

стресс

На данные причины обязательно обращается внимание и чтобы болезнь не возникла, пересматривается образ жизни, отношение к здоровью, питанию, исключаются вредные привычки.

Сахарный диабет – заболевание довольно распространенное, но далеко не у всех людей есть к нему предрасположенность. Группы риска у сахарного диабета 1 и 2 типа различаются.

Диабет 1 типа – заболевание более характерное для молодых людей до 18 лет. Поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина, и больной нуждается в его поступлении извне. Риск развития заболевания выше при наличии следующих факторов:

  • генетическая предрасположенность;
  • перенесенная корь, паротит, инфекционные заболевания, вызванные вирусами коксаки, Эпштейна – Барр, цитомегаловирусом;
  • ранний переход с грудного вскармливания на молочные смеси;
  • токсическое действие на клетки поджелудочной железы препаратов и химических веществ (некоторых антибиотиков, крысиного яда, реагентов в составе красок и строительных материалов);
  • наличие близких родственников, заболевших инсулинозависимым диабетом.

диагностика диабета

Диабет 2 типа – хроническое заболевание, в большей степени характерное для людей старше 45 лет, которые имеют избыточную массу тела и ведут малоподвижный образ жизни. Риск наиболее высок при сочетании следующих факторов:

  • сахарный диабет 2 типа у близких родственников;
  • гиподинамия, артериальное давление выше 140/90 мм рт. ст.;
  • преддиабет (гликемия натощак или толерантность к глюкозе);
  • гестационный диабет, рождение ребенка весом более 4 кг, самопроизвольный выкидыш или мертворождение в анамнезе;
  • уровень триглицеридов выше 2,82 ммоль/л, уровень холестерина липопротеидов высокой плотности ниже 0,9 ммоль/л;
  • синдром поликистозных яичников;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

При наличии одного или нескольких факторов риска важно тщательнее контролировать состояние здоровья и регулярно проводить обследования.

Когда при симптомах диабета обращаться к доктору

Болезнь чаще всего выявляют у людей от 40 лет с лишним весом, симптомы проявляются постепенно. Несвоевременная диагностика грозит сосудистыми осложнениями.

Ожирение

Большинство людей с диабетом 2 типа страдают ожирением

Для определения диабета 2 типа следует обращать внимание на следующие симптомы:

  • вялость;
  • расстройства краткосрочной памяти;
  • жажда, пациент выпивает до 5 л воды;
  • учащённое мочеиспускание ночью;
  • долго не заживают раны;
  • кожный зуд;
  • инфекционные заболевания грибкового происхождения;
  • быстрая утомляемость.

Несвоевременный диагноз грозит потерей большей части бета-клеток, инфарктом, инсультом или потерей зрения.

В группу риска входят следующие пациенты:

  • Генетическая предрасположенность к диабету;
  • Избыточный вес;
  • Женщины, которые родили детей весом от 4 кг с повышенным содержанием глюкозы во время беременности.

Наличие подобных проблем свидетельствует о том, что нужно постоянно контролировать сахар в крови.

Как выявить сахарный диабет 2 типа на ранних стадиях?

Однако все эти симптомы могут проявляться в легкой либо тяжелой форме. Помимо этого, у каждого диабетика отмечается свой индивидуальный набор признаков.

Первый симптом диабета – это сильная жажда. Она появляется на фоне недостатка энергии, когда тело пытается насытиться влагой.

Также можно говорить о наличии хронической гипергликемии при возникновении голода. Вначале развития заболевания количество инсулина снижается, из-за чего появляются чрезмерный аппетит.

Также можно понять, если ли у тебя диабет по таким признакам:

  1. шелушение и пересыхание кожи;
  2. судороги в икроножных мышцах;
  3. сухость во рту;
  4. рвота и тошнота;
  5. онемение и парестезия рук;
  6. образование ксантом;
  7. зуд половых органов, живота, ног и рук;
  8. отечность;
  9. слабость мышц;
  10. выпадение волос на ногах и их усиленный рост на лице.

Разница заключается только в степени проявления признаков. При этой форме болезни отмечаются резкие скачки сахара в крови.

У мужчин и женщин болезнь быстро прогрессирует, что приводит к нарушению сознания и может закончиться комой. Также характерным проявлением патологии является быстрое похудение (до 15 кг за 2 месяца). При этом уровень работоспособности пациента снижается, он постоянно хочет спать и чувствует себя слабым.

Начальный этап развития первого типа диабета нередко проявляется сильным голодом. Затем, по ходу развития болезни, возникает анорексия. Ее причины кроются в наличии кетоацидоза, который, в свою очередь сопровождается, запахом изо рта, болью в животе рвотой и тошнотой.

Как выявить сахарный диабет 2 типа на ранних стадиях?

Кроме того, первый тип сахарного диабета чаще проявляется у пациентов, возрастом до 40 лет. Людям старшего возраста не редко ставят неверный диагноз – 2 тип заболевания. Вследствие этого заболевание быстро развивается, что приводит к появлению кетоацидоза.

Как определить тип диабета, у пациентов возрастом от 40 лет? Действительно у большей части этой возрастной группы развивается инсулиннезависимая форма заболевания.

Поначалу диагностировать ее не просто, так как выраженная клиническая картина отсутствует. Поэтому определение болезни происходит, если провести исследование крови натощак. Однако нередко патология диагностируется у людей, имеющих проблемы с массой тела, повышенное давление и в случае сбоя в метаболических процессах.

Примечательно, что диабет 2 типа редко сопровождается жаждой и постоянным мочеиспусканием. Но часто больные страдают от зуда кожи в половых органах, руках и ногах.

Так как заболевание часто протекает в латентной форме, то инсулиннезависимый диабет может быть выявлен только через несколько лет совершенно случайно. Поэтому о наличии заболевания могут говорить его осложнения, которые и заставляют пациента обращаться за врачебной полностью.

Определение сахарного диабета без анализов весьма несложный процесс, если понимать, как происходят изменения в теле и чем они проявляются.

Наиболее важными симптомами, что должны сразу насторожить больного, являются:

  1. Полидипсия (жажда). Причина ее развития – повышенное количество глюкозы в крови. Жидкость в сосудах в буквальном смысле становится «сладкой». Организм посылает соответствующие сигналы в главный мозг, а тот заставляет человека употреблять много влаги. Это делается для разбавления концентрации сыворотки и снижения гликемии. Часто диабетики могут выпивать по 4-5 л в день, даже не замечая этого.
  2. Полиурия. Учащенное мочеиспускание – результат увеличенного объема циркулирующей крови. Пациент больше пьет, а почки работают в усиленном режиме для выведения всей лишней жидкости. Может наблюдаться никтурия – ночные походы в туалет. Данный симптом является компенсаторным механизмом функционирования тела, которое пытается избавиться от повышенного сахара в крови. При «сладкой болезни» моча нередко пенится из-за проникновения молекул сахара сквозь нефротический барьер.
  3. Полифагия. Постоянный голод – верный спутник недуга. Углеводы – это основной источник энергии для тела. При диабете 1-ого или 2-ого типа глюкозы слишком много в сыворотке, но она не усваивается клетками. Соответственно они не получают достаточной подзарядки и постоянно сигнализируют об этом в центральную нервную систему (ЦНС). Главный мозг, в свою очередь, активирует центр голода, и человек постоянно хочет кушать. Возникает парадокс – пациент много ест, но не получает достаточно углеводов и молекул АТФ.

как определить признаки диабета

Эти признаки являются основоположными для болезни и называются «триадой» недуга. Наличие их всех поможет на 99-100% определить сахарный диабет 2 типа без анализов.

Вышеописанные симптомы могут практически со 100%-ной точностью указать на наличие болезни. Тем не менее, все врачи единогласно твердят о необходимости прохождения специфических лабораторных тестов.

Оные помогут установить такие показатели, как:

  • Длительность основного заболевания;
  • Степень его выраженности;
  • Компенсаторный резерв организма;
  • Поражение органов-мишеней (глаза, сосуды, нервы, почки, сердце);
  • Необходимость медикаментозной терапии.

Зная, как определить сахарный диабет без анализов – можно значительно ускорить процесс диагностики заболевания и вовремя начать его лечение. Ведь до сих пор основной проблемой является несвоевременность обращения пациентов.

«Сладкий недуг» можно отлично контролировать, а на ранних этапах делать это без применения медикаментов (2-ой тип болезни). Вот почему важно как можно быстрее начать терапию проблемы стойкой гипергликемии.

Так, диабет протекает бессимптомно несколько лет, и многие даже не подозревают о своей болезни. Узнают о ней либо случайно в медицинских учреждениях, либо при появлении первых последствий сахарного диабета. Жажда в паре с обильным мочеотделением, потеря массы тела, утомляемость и прочее – всё это уже осложнения сахарного диабета.

Важно

Сахарный диабет больше не смертельный приговор, главное — предотвратить осложнения

Несколько по-другому протекает начало сахарного диабета 1 типа. Признаки болезни этого типа проявляются ярче, лечение конкретное. Встречается он реже, рассмотрим его в отдельной небольшой главе.

Так как же тогда определиться с диагнозом? А очень просто. Периодически проверяйте свою кровь на содержание сахара. Только определение уровня глюкозы (сахара) в крови является единственным способом понять наличие или отсутствие сахарного диабета. Уровень сахара легко определяется медицинским прибором – глюкометром, который можно совершенно свободно приобрести в аптеке.

На сегодняшний день глюкометр доступен для каждого. Это дешевый прибор (особенно российского производства), у него простой конструктив, а значит, надёжен и прослужит долго. Только с его помощью можно просто, быстро и точно поставить себе диагноз, как говорится, не выходя из дома.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ – диагноз математический. Если у вас в результате анализа крови натощак уровень глюкозы больше 7 ммоль/л или в любое время дня после еды больше 11 ммоль/л, то у вас сахарный диабет.

Важно

Типов диабета много, симптом один. Высокий уровень глюкозы в крови в течение продолжительного времени

Если натощак показания 5,6-6,9 ммоль/л – это уже повышенный показатель сахара в крови, характеризующий преддиабетическое состояние.

Итак, есть или нет у вас сахарный диабет, мы определились. Что делать, если показатель сахара в крови повышенный?

Из состояния с повышенным содержанием сахара (5,6-6,9 ммоль/л) с говорящим названием «преддиабет» по статистике 25% людей переходят в стадию сахарного диабета. Особенно если о своем состоянии ничего не знают или знают, но ничего не делают, чтобы предотвратить заболевание.

Важно

Своевременное выявление «преддиабета» позволяет в ряде случаев повернуть ситуацию вспять, нормализовать углеводный обмен и ИЗБЕЖАТЬ сахарного диабета 2 типа.

Конечно, если своевременно выявить нарушения углеводного обмена – это полдела. Ещё необходимо утвердиться в желании проведения профилактических мер с целью не допустить дальнейшего развития сахарного диабета. Что важно, эти меры зачастую связаны с изменением образа жизни.

определение сахара в крови глюкометром

Чтобы ситуация не усугубилась, существуют профилактические меры, снижающие риск заболевания.

Во-первых, для начала достаточно «всего лишь» не толстеть. При нормальной массе тела риск развития сахарного диабета значительно меньше, чем при ожирении.

Особенно опасно в этом плане центральное ожирение, так называемый «выпирающий живот». Определяется центральное ожирение очень просто. Надо измерить окружность талии. У мужчин признаком ожирения считается окружность талии от 94 см, у женщин – от 80 см. Рост не имеет значения.

Как бороться с лишним весом читайте здесь: «Как похудеть и убрать живот в домашних условиях» (откроется в новом окне)

Во-вторых, уделите внимание ежедневной физической активности. Малоподвижный образ жизни приводит к снижению активности рецепторов клеток, участвующих в процессе поглощения глюкозы.

В-третьих, необходимо высыпаться. Время сна, положительно влияющее на снижение сахара в крови —  от 5 до 8 часов в сутки.

Факторы риска развития диабета

И еще один важный момент и хороший повод бросить курить. Никотин пагубным образом влияет на рецепторы клеток, из-за чего они становятся невосприимчивыми к инсулину. Из-за чего клетки меньше получают глюкозу, которая так и остаётся в крови.

Диагностика диабета у детей

Начальная стадия болезни нередко протекает без симптомов. Диагноз может возникнуть, например, после посещения флеболога или окулиста. Но есть перечень симптомов, которые характерны для всех типов патологии. Четкость их проявления зависит от уровня сокращения производимости инсулина, состояния здоровья в целом, а также продолжительности заболевания. При повышениях глюкозы, которые не компенсируются выработкой инсулина, зачастую наблюдают:

  • чрезмерную жажду;
  • высушенный шелушащийся эпидермис;
  • учащенное мочеиспускание;
  • усталость, апатию;
  • долго заживающие ранки;
  • постоянное ощущение голода;
  • сухость во рту;
  • мышечную слабость;
  • запах ацетона из ротовой полости;
  • гинекологические проблемы и нарушения сексуального характера;
  • судороги в икроножных мышцах, ощущение онемения;
  • потерю остроты зрения;
  • рвоту и частую тошноту;
  • инфекции на коже, грибковые поражения, а также фурункулез;
  • излишек жира (при 2 типе) или значительная потеря веса при (1 типе);
  • зуд и молочница слизистых рта и половых органов;
  • выпадение волос на всех конечностях;
  • желтоватые наросты на теле.

Это общие симптомы, когда возникает сахарный диабет, но их можно разделить по типам заболевания, чтобы правильно диагностировать, определить тяжесть диабета, правильно его купировать для предотвращения опасных последствий. У детей эндокринное заболевание имеет практически такие же симптомы и требует незамедлительного обращения к педиатру.

К какому врачу обратиться при подозрениях — читайте тут.

«Сладкая болезнь» – полиморфная проблема. У разных людей может протекать немного неодинаково. В любом случае существует еще ряд характерных симптомов, которые помогают точно установить диагноз.

К ним относятся:

  1. Хроническая усталость. Из-за истощения резервов энергии и невозможности правильно ее пополнить, главный мозг обязан работать «вполсилы». Вот почему больной хочет спать, плохо концентрируется и быстро устает.
  2. Медленное заживление ранений. Очень характерный признак. Главная причина – поражение сосудов. Молекулы глюкозы приводят к спазму и склерозу мелких артерий кожи. При незначительных повреждениях покрова, они уже неспособны настолько эффективно сократиться и начать регенеративный процесс. Поэтому царапины, порезы очень долго не заживают у диабетиков.
  3. Проблемы в половой сфере. Причина – поражение нервных окончаний и сосудов. У мужчин страдает потенция. Они теряют контроль над эякуляцией и часто вовсе не могут испытать оргазм. Женщины чувствуют сухость, а иногда боль при половом акте и стараются просто его избегать.
  4. Частые инфекционные заболевания. Наиболее распространенным является фурункулез – обильное поражение кожи с образованием воспалительных пузырьков.
  5. Нарушение зрения. Микрососуды сетчатки страдают от гипергликемии. Поражается зрительный анализатор.
  6. Чувства онемения пальцев на ногах и руках. Дистрофия и дегенерация нервных окончаний вызывает парестезии (покалывания, изменения чувствительности). Причина – повышенное количество глюкозы в крови.

В норме после каждого приема пищи концентрация глюкозы в крови незначительно возрастает, но уже через 2 часа она снова становится нормальной. Этот процесс нарушается при  патологии обмена сахара в организме, и возникают такие симптомы:

  • сильная неутолимая жажда, человек может выпить от трех до девяти литров жидкости в сутки;
  • частое мочеиспускание, которое беспокоит больного даже ночью;
  • зуд кожи на животе, конечностях, в области половых органов, который нельзя ничем успокоить;
  • кожа сухая, шелушится;
  • выраженная сухость во рту;
  • выраженный аппетит;
  • мышечная и общая слабость;
  • долго заживающие ранки;
  • быстрая утомляемость, сонливость;
  • резкое похудение при диабете 1 типа;
  • ожирение при диабете 2 типа.

Недомогание при диабете

Поэтому не отмахивайтесь от родственников, которые твердят: «Много пьешь воды – наверное, у тебя диабет!». Лучше обратитесь к врачу на консультацию.

Бывают случаи, когда диабет протекает скрыто и его распознать вовремя не удается. Это заболевание влечет за собой нарушение всех видов обменных процессов в организме – страдает не только обмен углеводов, но и белковый, жировой, минеральный, водно-солевой обмен. В результате чего сахарный диабет приводит к тяжелым осложнениям.

Определить повышение сахара в крови помогут лабораторные анализы, такие как:

  1. анализ крови на сахар;
  2. анализ мочи на сахар;
  3. анализ мочи на кетоновые тела;
  4. определение гликозилированного гемоглобина;
  5. тест толерантности к глюкозе;
  6. определение количества С-пептида и инсулина.

Первоначальный этап болезни часто развивается без симптомов. Диагноз сахарный диабет бывает поставлен, посетив флеболога, окулиста. Когда повышается сахар, некомпенсируемой производительностью инсулина диабетик сталкивается:

  • чрезмерной жаждой;
  • высушенным шелушащимся эпидермисом;
  • усталостью;
  • учащенным мочеиспусканием;
  • сухостью в полости рта;
  • мышечной слабостью;
  • запахом ацетона из рта;
  • судорогами мышц;
  • потерей зрения;
  • рвотой, частой тошнотой;
  • излишком жира при 2 форме и утратой массы при 1 типе;
  • зудом;
  • выпадением волосяных фолликулов;
  • желтоватыми наростами на коже.
сухость во рту

сухость во рту

То, что есть сахарный диабет, указывают эти общие проявления. Но их разделяют по видам патологии, для правильной диагностики (диабет или нет), определения тяжести болезни, правильного устранения, чтобы предотвратить опасные осложнения. Дети с эндокринной патологий имеют те же признаки и требуют немедленно посещения педиатра.

Сложность диагностики диабета у детей в том, что малыши не могут описать конкретные симптомы. Родителям стоит насторожиться, если ребенок начнет часто пить и проситься в туалет, а также если его вес резко изменится.

Как распознать диабет в домашних условиях

При первых симптомах кетоацидоза следует обратиться за экстренной медицинской помощью. При болях в животе, рвоте или тошноте, головокружении либо признаках сильной сухости кожи, частом дыхании с запахом ацетона, вялости, сонливости вызывайте скорую помощь.

Чтобы подтвердить или опровергнуть подозрения о сахарном диабете, в домашних условиях, вы можете использовать глюкометр или комплект А1С. Эти устройства позволяют без специалистов определить уровень сахара в крови в течение нескольких минут. Также можно воспользоваться тест-полосками для определения уровня сахара в моче.

Жажда, повышенное мочеиспускание, слабость, сухость кожи и колебания веса – главные ранние признаки диабета 1 и 2 типа. При их появлении нужно обратиться за медицинской поддержкой. Для постановки диагноза врач назначит тест на толерантность к глюкозе, общий анализ крови на сахар, тест на гемоглобин, инсулин и С-пептид, исследование мочи на кетоновые тела и сахар, а также другие необходимые исследования, по результатам которых будет назначено лечение.

Чаще всего родители обращаются за неотложной помощью, лишь когда у ребенка появляются нарушения сознания. Врач скорой помощи наметанным глазом легко определяет диабетический кетоацидоз. Это сильно повышенный сахар на фоне отсутствия лечения нарушенного обмена глюкозы. Он вызывает тошноту, рвоту, запах ацетона в выдыхаемом воздухе и другие острые симптомы. Измерение уровня глюкозы в крови позволяет легко подтвердить диагноз.

Иногда у детей при плановом обследовании обнаруживается умеренно повышенный сахар в крови. При этом видимых признаков диабета может не быть. Официальные протоколы диагностики рекомендуют в таких случаях провести тест на толерантность глюкозе. Однако это длительное и нервное лабораторное исследование.

Можно сделать анализ на гликированный гемоглобин практически с тем же эффектом. Повторим, что не нужно сдавать анализы крови на антитела. Потому что это дорого и бесполезно. В подавляющем большинстве случаев повышенный сахар у детей вызывается аутоиммунным диабетом 1 типа. В странах СНГ диабет 2 типа у тучных детей встречается редко.

Анализ крови на сахар

Как распознать диабет в домашних условиях

Ряд исследований помогает распознать заболевание и определить его тип, что немаловажно для дальнейшего лечения и улучшения качества жизни. При подозрении на повышенный сахар сдают:

  1. Анализ крови на уровень сахара. Норма – это 3,3-3,5 ммоль/л. Недостаточно лишь сдать кровь утром натощак, чтобы определить диабет. Необходимо уточнить концентрацию глюкозы через 2 ч после обычного приема пищи. Показатель глюкозы может оставаться на нормальном безопасном уровне, но происходит нарушение ее усвоения. Это начальная стадия, на которой организм еще имеет компенсационные запасы. Нельзя есть перед анализом, принимать аскорбиновую кислоту, некоторые лекарства, которые могут повлиять на анализы и «смазать» картину. Необходимо ограничить психологические и чрезмерные физические нагрузки.
  2. Анализ мочи на присутствие сахара и кетоновых тел. Эти вещества в норме не присутствуют в моче. При повышенном сахаре по показателю больше 8 происходит и увеличение его концентрации в моче. Почки не расщепляют критический уровень глюкозы, и она проникает в мочу. Чрезмерное количество глюкозы не спасает клетки, которые начинают расщеплять жировые клетки, чтобы сохранять свою жизнедеятельность. При жировом расщеплении выводятся токсины – кетоновые тела, которые выводят почки через мочу.
  3. С-пептиды и концентрация инсулина. Этот анализ указывает на тип заболевания. Заниженные показатели наблюдаются при 1 типе патологии, а норма – при заболевании 2 типа.
  4. Глюкозотолерантный тест. Определяет предрасположенность или уже существующий диабет. Перед тестированием человек выпивает сладкую воду, и после 2-х часов замеряют сахар. Так делают несколько тестов через равные промежутки времени. Они покажут недостаточную толерантность к глюкозе, то есть преддиабет или уже само развитие заболевания, если показатель выше 11,0 ммоль/л.
  5. Гликозилированный гемоглобин. Достоверный тест для определения гипергликемии. Он определяет, увеличивался ли сахар за предыдущие несколько месяцев.

Каждый диабетик должен числиться на учете и посещать эндокринолога, сдавать периодически анализы, а также следить за уровнем сахара в домашних условиях, за общим самочувствием, консультироваться со смежными специалистами при появлении параллельных заболеваний. Необходима особая диета, а также здоровый образ жизни, чтобы держать диабет под контролем.

diabet.biz

Эта коварная хворь со сладким названием является самым распространенным в мире эндокринным заболеванием. Сахарный диабет был известен еще в древности, но именно в наше время количество страдающих им людей бьет все рекорды. И виной тому, как это ни парадоксально, – цивилизация с присущим ей малоподвижным образом жизни и изобилием пищи, богатой легкоусваиваемыми углеводами. По сути, в группу риска входят все, кто много ест и мало двигается. Хотя, конечно, большое значение имеет и наследственная предрасположенность.

Итак, что представляет собой эта болезнь, и какова ее симптоматика? А главное – когда стоит бить тревогу?  

Как распознать диабет в домашних условиях

На данный момент это заболевание считается неизлечимым (не считая гестационного диабета). Тем не менее тщательное выполнение рекомендаций лечащего врача способно удерживать течение заболевания под контролем и позволяет больному вести полноценную жизнь.

Синонимы русские

Сахарная болезнь, сахарное мочеизнурение.

Синонимы английские

Инсулиннезависимый диабет также делится на две разновидности: 1) диабет у лиц с нормальной массой тела; 2) диабет у лиц, страдающих ожирением.

В исследованиях некоторых ученых выделено и состояние, называемое предиабет (скрытый диабет). При нем уровень сахара в крови уже выше нормы, но еще недостаточно высок для того, чтобы поставить диагноз «диабет». Например, уровень глюкозы между от 101 мг/дл до 126 мг/дл (несколько выше 5 ммоль/л). Когда нет правильного лечения, предиабет переходит в собственно диабет. Однако, если предиабет выявлен вовремя и предприняты меры, направленные на коррекцию этого состояния, риск появления диабет снижается.

как определить сахарный диабет без анализов

Описана и такая форма сахарного диабета, как гестационный диабет. Он развивается у женщин во время беременности, а после родов может исчезнуть.

Сахарный диабет 1 типа. При инсулинозависимой форме сахарного диабета (1 тип) разрушаются более 90 % выделяющих инсулин клеток поджелудочной железы. Причины этого процесса могут быть разными: аутоиммунные или вирусные заболевания и др.

Для точной диагностики диабета одного определения уровня сахара натощак мало. Так же должен исследоваться уровень глюкозы через 2 часа после еды. Иногда (в начальных стадиях) нарушается только усвоение глюкозы, которая попала в организм с пищей, а постоянного повышения еще не наблюдается. Это происходит из-за того, что организм еще не исчерпал свои компенсационные возможности и еще может поддерживать глюкозу на нормальном уровне.

Очень важно чтобы забор крови из пальца соответствовал следующим требования:

  • голодание последние 10 часов перед анализом (для анализа натощак), разрешено пить обычную воду;
  • в день анализа, также как и несколько дней до того, придерживаться своего обычного рациона питания (для забора крови через 2 часа);
  • исключить прием витамина С, салицилатов и некоторых других лекарств, которые могут повлиять на результат исследования. Так как самостоятельно это бывает сделать  трудно, то нужно предупредить врача обо всех препаратах, которые Вы принимаете;
  • не курить перед забором крови;
  • исключить эмоциональную и физическую нагрузки.

Нормальные показатели сахара при заборе из пальца натощак — 3,3-5,5 ммоль/л.

В норме моча не содержит ни сахара, ни кетоновых тел. Глюкоза в моче появляется только тогда, когда ее уровень в крови поднимается до 8-9 ммоль/л. Такая концентрация приводит к тому, что почки начинает пропускать молекулы глюкозы через свой фильтр, и они появляются в моче.

Как выявить сахарный диабет 2 типа на ранних стадиях?

При сахарном диабете нарушается всасывание и усваивание сахара клетками организма. В кровяном русле глюкозы очень много, но клетки испытывают дефицит энергии и чтобы не погибнуть начинают в большом количестве расщеплять жиры. В результате этого процесса вырабатывается большое количество токсических продуктов —  кетоновых тел, которые выводятся почками.

Один из самых точных анализов для того что бы распознать скрытый диабет. Он помогает узнать повышался ли  сахар в крови за последние 3 месяца.

Проводится данная проба, чтобы отличить преддиабет от диабета. Натощак, после определения уровня сахара в крови, больной должен выпить 75 г глюкозы, растворенной в стакане простой воды. Затем измеряют  концентрацию сахара в крови через  2 часа.

Уровень глюкозы в первой порции крови (взятой натощак) оценивается исходя из  нормы – 3.3-5.5 ммоль/л. Концентрация сахара во второй порции крови (через 2 часа) менее 7,8 ммоль/л считается нормой, 7,8 — 11,0 ммоль/л – это нарушение толерантности к углеводам (преддиабет), выше 11,0 ммоль/л  — сахарный диабет.

Данные показатели помогают узнать какой именно тип диабета у больного. Они  значительно снижены при диабете 1 типа, и остаются на уровне нормы при диабете 2 типа.

Сахарный диабет с 1 формой коварен, организмом обнаруживается недостаток сахара тогда, когда около 80% бета-клеток, ответственных за выработку глюкозы, являются разрушенными. После этого развиваются первые проявления.

  1. Все время мучает жажда.
  2. Растет частотность мочеиспускания.
  3. Хроническая усталость.

Основными признаками, позволяющие понять, как определить диабет 1 формы, являются резкие колебания показателя сахара в кровяном русле – от пониженных до высоких и обратно.

Также 1 тип проявляется быстрой утратой массы. Впервые месяцы показатель доходит до 10-15 кг, что ведет к резкому снижению работоспособности, слабости, сонливости. Притом что на начальном этапе больной хорошо ест, очень много. Эти проявления и помогают определить, есть ли сахарный диабет 1 типа без прохождения анализов. По мере прогрессирования патологии пациент будет быстро утрачивать вес.

истощение при диабете

истощение при диабете

Зачастую такую форму фиксируют у лиц в молодом возрасте.

При 2 типе клетки организма стают все больше нечувствительнее к сахару. Изначально организмом компенсируется, вырабатывая все больше глюкозы, но после выработка инсулина в поджелудочной понижается и его уже стает мало.

Как проверить себя на сахарный диабет 2 типа? Такой вид сахарной патологии проявляется неспецифическими признаками, что делает его более опасным. До время становления диагноза может пройти 5-10 лет.

Болезнью болеют лица старше 40. В основном признаки не проявляются. Диагноз ставится случайно, когда больной сдает анализ крови. Основной причиной на то, что подозревается болезнь является кожный зуд в зоне половых органов, конечностей. Потому часто болезнь находит дерматолог.

Как выявить сахарный диабет 2 типа на ранних стадиях?

Как узнать, есть ли сахарный диабет? Благодаря ряду исследований реально вычислить присутствующее заболевание, его вид, что важно для последующей терапии и улучшения жизни.

Как провериться на сахарный диабет.

  1. Исследование крови на показатель сахара – нормой считается значение 3,3-3,5 ммоль/л. Но, чтобы сдать только кровь на голодный желудок, этого недостаточно. Также проводится проверка насыщенности сахара спустя 2 часа после обычной еды. Коэффициент сахара может не измениться, но наблюдается изменение его поглощения. Это первоначальный этап, когда у организма еще имеются запасы. Перед прохождением исследования не едят, не принимают аскорбиновую кислоту, препараты, способные повлиять на итог. Важно исключить нагрузки на психологическом и физическом уровне.
  2. Анализирование урины на сахар и кетоновые тела – в норме данных веществ в моче быть не должно. Если глюкоза повышена более 8, то фиксируется рост насыщенности в моче. Почками не проводится расщепление критического показателя сахара, поэтому он проникает в урину. Чрезмерный объем инсулина не спасает клетки, приступающие к расщеплению жировых клеток, для сохранения своей жизнедеятельности. При распаде жира выходят токсины – кетоновые тела, выводящие почки через мочу.
анализ крови

анализ крови

Тест на сахар в домашних условиях

Диагностировать сахарный диабет для эндокринолога обычно не составляет труда. Врач назначает пациенту анализы на основании первичного осмотра.

Современная медицинская практика может выявить не только состояния характерные для второго типа диабет, но и выявить скрытые заболевания, предшествующие диабету и, возможно, ставшими триггерами его развития. Такие состояние называют нарушениями толерантности к углеводам.

Ранней диагностикой сахарного диабета 2 типа занимается метод под названием скрининг. В предыдущих статьях, посвящённых сахарному диабету, мы уже говорили о том, что заболевание до определённого момента носит бессимптомный характер, то есть его симптоматика недостаточно специфична. Другими словами, Вы не чувствуете никаких изменений в Вашем организме, а заболевание уже приобретено.

Скрининг второго типа диабета позволит не только выявить бессимптомный период течения заболевания, но и обнаружить возможные риски его приобретения, когда болезни ещё нет.

  • Анализ на определение сахара в крови натощак;

  • Тест на определение концентрации гликированного гемоглобина (в России этот метод используется редко, вероятно ввиду того, что на территории нашей страны существует достаточно маленькое количество лабораторий, обладающих необходимой сертификацией для проведения данного анализа);

  • Определение толерантности к глюкозе.

Чувствительность к глюкозе при оценке достоверности скрининга может варьироваться в зависимости от возраста пациента, однако, принято считать, что она составляет 95% при специфичности 60%.

Итак, диагноз поставлен – сахарный диабет. Надо переходить к лечению, но давайте об этом поговорим в следующей главе. А сейчас рассмотрим, к чему приводит диабет, если его не лечить или вовремя его не диагностировать.

При повышенном уровне сахара в крови нарушаются все виды обмена веществ. Страдают в первую очередь органы, нуждающиеся в хорошем кровоснабжении. Так называемые «органы мишени» сахарного диабета – это почки, кожа, глаза, сердце. Удар по ним приводит к характерным осложнениям. Рассмотрим их подробнее.

Сердце у диабетика под прямой угрозой. Риск получить инфаркт или инсульт многократно возрастает. Врачи даже стали считать диабет эквивалентом ишемической болезни сердца и проводят лечение больных диабетом особо интенсивно, как если бы они уже перенесли инфаркт. Всё направлено на предотвращение осложнения в сосудах.

Диабет губителен для зрения, вплоть до его потери. Дело в том, что наиглавнейшей частью зрительной системы является сетчатка глаза, которая очень требовательна к своему кровоснабжению. А оно из-за ухудшения состояния сети мелких кровеносных сосудов попросту становится недостаточным.

сильная жажда

Всё по той же причине страдают и почки, кожа и стопы. Запущенный диабет настолько иссушает почки, что они перестают работать. Диабет – один из главных «поставщиков» больных в диализные центры, где людям аппаратно очищают кровь.

Также важно отметить, что у диабетиков в пять раз чаще наблюдаются онкологические заболевания. Причиной тому является инсулин, гормон роста тканей. Его хронический переизбыток может спровоцировать рост тканей, в том числе злокачественных.

Важно

«Органы мишени» при сахарном диабете – глаза, сердце, почки, стопы

Всё это очень серьезные осложнения, зачастую ведущие к фатальным последствиям. Но вовремя диагностированная болезнь и своевременное, постоянное лечение сахарного диабета помогут их избежать.

На основании многолетних наблюдений по всему миру были установлены группы лиц, которые должны быть особенно внимательны к наличию у них такого заболевания. Им необходимо проходить регулярные обследования на предмет сахарного диабета при наличии следующих факторов риска.

Первые две группы – это факторы, на которые мы никак повлиять не можем.  Наследственность сильно влияет на наличие сахарного диабета у ближайших родственников. Если у родителей или братьев и сестер есть сахарный диабет, то нужно проверить уровень сахара у себя.

Чем старше человек, тем больше становится его нечувствительность к инсулину (инсулинорезистентность ), тем выше риски заболеть сахарным диабетом второго типа. Если ваш возраст больше 45 лет, самое время начать раз в три месяца измерять уровень сахара в крови.

Здесь и далее те факторы, на которые можно повлиять, снизив у себя вероятность развития сахарного диабета. Если есть избыточный вес, значит, снижена чувствительность к инсулину. В конечном счете, рано или поздно, избыточный вес приводит к развитию сахарного диабета.

Подробнее узнать об избыточной массе тела и рассчитать ее можно здесь: «ИМТ для женщин и мужчин любого возраста» (откроется в новом окне)

  • Низкая физическая активность

«Подружка» избыточного веса.  Привычка многих передвигаться между диваном, лифтом, машиной и офисом без дополнительных физических нагрузок ведет к снижению чувствительности рецепторов клеток к инсулину и росту глюкозы в крови. Прибавьте сюда неправильное питание, и сахарный диабет обеспечен.

Табакокурение в целом очень отрицательно влияет на здоровье. Оно приводит к онкологическим заболеваниям, сердечно-сосудистым, далее список можно продолжать бесконечно. Сахарный диабет не является исключением. Из-за никотина рецепторы клеток «глохнут», становятся невосприимчивыми к инсулину. Неизменно это приведет к росту уровня глюкозы в крови.

Повторю, ПОКА сахарный диабет неизлечим. Но тогда в чем смысл лечения, если мы не можем его вылечить? В том, чтобы лечением свести к минимуму осложнения сахарного диабета, о которых сказано выше. И тем продлить годы своей жизни и улучшить ее качество.

В мире создали множество лекарств от диабета, влияющих на уровень глюкозы в крови. Однако надеяться только на медикаментозное лечение неправильно. Эффективное лечение достигается комплексом мер, связанных с изменением образа жизни, усилением самодисциплины и самоконтроля. Плюс, конечно же, медицинские препараты.

Важно

Не лечитесь по рекламе

Цель лечения сахарного диабета – удерживать нормальные показания глюкозы в крови, не допуская ни ее высокого, ни низкого значений. Секрет в борьбе с диабетом заключается в сочетании трех основных правил.  Это правильное питание, физическая активность и лекарственные препараты. Рассмотрим их поподробнее.

Что касается правил питания, то для разных типов диабетов есть общее правило – питаться часто, но понемногу. Понемногу, то есть небольшими порциями, чтобы избежать резкого скачка глюкозы в крови. А частое питание предохраняет от другой крайности – чрезмерного снижения глюкозы, и не допускает опасного состояния гипогликемии (низкий уровень сахара в крови).

Общие рекомендации  — придерживайтесь суточной калорийности пищи в 1500 – 1800 ккал и осуществляйте последний прием пищи не менее чем за 40-60 минут до ночного сна. Для сахарного диабета 1 типа больше ограничений нет, в разумных пределах можно есть все что угодно.

При диабете 2 типа желательно исключить из меню быстрые углеводы, которые содержатся в продуктах с высоким гликемическим индексом (ГИ): сахар, включая фруктозу, мед, варенье, пакетированные соки, кондитерские изделия. Особенно вредна промышленная выпечка.

Основу питания должны составлять сложные углеводы с низким ГИ, 55-65 % от общего объема. Это цельнозерновые продукты, фрукты и овощи. Овощи и фрукты должны присутствовать в каждом приеме пищи в течение дня. При этом сладкие фрукты стоит потреблять ограниченно (виноград, инжир, бананы, дыня).

Употребление животных жиров следует исключить как фактор, провоцирующий развитие атеросклероза. Это сыр, жирный творог, сметана, жирное мясо и сливочное масло. Употребление растительных жиров и жирной рыбы следует сократить, так как они способствуют развитию ожирения, которое осложняет борьбу с заболеванием.

Старайтесь не пересаливать пищу. Соль развивает нечувствительность к инсулину. Норма диабетика – 4 грамма поваренной соли в день, то есть меньше одной чайной ложки. Это ВСЕГО! С учетом той соли, которая уже содержится в готовых продуктах из магазина. Внимательней знакомьтесь с этикетками.

От алкоголя по возможности следует отказаться, в крайнем случае, минимизировать его потребление. На самом деле, это очень калорийный продукт и «провокатор» аппетита. Если перевести в количественные величины, то в день не рекомендуется выпивать более 0,33 л пива или 150 мл красного сухого вина или 40 мл крепких спиртных напитков.

Вот пример блюд  для пациента с сахарным диабетом 2 типа на понедельник. Если интересно ознакомиться с вариантами меню на остальные дни, ищите информацию в справочных таблицах в конце статьи.

Понедельник.

1 Завтрак:  Овсяная каша на воде без масла и сахара или зерновой хлеб с обезжиренным творогом. Кофе или чай без сахара

2 завтрак:  Томатный сок, хлебцы

Обед: Салат из свежих овощей с лимонным соком. Овощной суп. Рыба с рисом. Минеральная вода

Полдник:  Яблоко, несладкое печенье, чай без сахара

Ужин: Винегрет. Телятина с макаронами из твердых сортов пшеницы. Чай без сахара

Ужин за 30-60 мин до сна: Гречневая каша без масла (50 гр) или зерновые хлебцы. Стакан 1% кефира.

Можно заметить, что здесь нет сладкого и чего-нибудь вкусненького, все постное и скучное. Ну, во-первых, болезнь, конечно, обязывает к более строгому режиму. А во-вторых, если заниматься спортом и придерживаться правильного питания, то иногда можно и конфетку. Например, порадовать себя в выходные дни.

Для достижения терапевтического эффекта умеренные физические нагрузки также важны, как правильное питание и медикаментозное лечение. Это легко увидеть, если самостоятельно провести эксперимент. Через 1 – 1,5 часа после еды, измерив уровень сахара в крови до и после 20-минутной физической активности.

Дело в том, что мышечная активность нормализует метаболические процессы в организме, регулирующие восприимчивость клеток к инсулину. Постоянные тренировки помогут сдержать развитие болезни, а организм будет эффективнее использовать инсулин.

Еще смысл физической нагрузки в том, чтобы не давать глюкозе запасаться в виде жира под кожей, попросту говоря, не толстеть. Как уже говорилось, избыточный вес ведет к развитию сахарного диабета. Двигайтесь больше, худейте.

Уже при 30-минутной ежедневной физической активности достигается положительный для здоровья результат. Нет возможности уделить внимание занятиям за один раз? Разбейте на 2-3 интенсивные тренировки по 10 -15 минут, на эффективности это не отразится.

  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
1 Завтрак Овсяная каша на воде без масла и сахара или зерновой хлеб с обезжиренным творогом. Кофе или чай без сахара Овощные котлеты, зерновой хлеб. Кофе или чай без сахара Яйцо всмятку, картофель запеченный в духовке (2 шт.) Кофе или чай без сахара. Сырники с вареньем на ксилите. Кофе или чай без сахара Пшенная каша на воде без масла и сахара или зерновой хлеб с обезжиренным творогом (брынзой) Кофе или чай без сахара Омлет из одного яйца. Зерновой хлеб с брынзой. Кофе или чай без сахара Перловая каша. Нежирный творог. Кофе или чай без сахара
2 Завтрак Томатный сок, хлебцы Нежирный питьевой йогурт с хлебцами Яблоко Овощной сок с несладким печеньем Ягодный компот с хлебцами Обезжиренный йогурт без сахара. Несладкое печенье Зеленый горошек с одним куском любого хлеба
Обед Салат из свежих овощей с лимонным соком. Овощной суп. Рыба с рисом. Минеральная вода Салат из свежих овощей с лимонным соком. Томатный суп. Хлеб. Куриная грудка с овощным рагу. Минеральная вода Греческий салат. Постный борщ. Хлеб зерновой. Фаршированный перец с говядиной и рисом. Вода миниральная Салат из свежих овощей с лимонным соком. Постные щи.Хлеб зерновой. Баклажан с мясом. Вода минеральная Салат из квашеной капусты. Куриный суп с вермишелью. Хлеб.Рис с куриной грудкой. Минеральная вода Салат из помидоров с луком. 1 чайная ложка оливкого масла, соль Суп-солянка на постном бульене. Хлеб. Телятина с овощами Куриный суп с лапшой. Баклажан с чесноком. Куриные потраха с гречкой и овощами. Вода минеральная
Полдник Яблоко, несладкое печенье, чай без сахара Персик, несладкое печенье Сухарики из зернового хлеба с морсом 100г вишни Груша, несладкое печенье Арбуз Яблоко или печеные дольки свеклы
Ужин Винегрет. Телятина с макаронами из твердых сортов пшеницы. Чай без сахара Телятина с гречневой кашей. Чай без сахара Грудка индейки с цветной капустой. Чай без сахара Винегрет, куриные котлеты (паровые). чай без сахара Салат из свежей капусты. Рыба нежирная с запеченым картофелемЧай без сахара Телячьи котлеты с чечевицей. Свежие овощи. Несладкий чай с мармеладом на ксилите Нежирная рыба с рисом. Помидоры огурцы зелень
Ужин за полчаса до сна Гречневая каша без масла (50 гр) или зерновые хлебцы. Стакан 1% кефира. Овсяные хлопья со стаканом молока или 1% кефира Мюсли со стаканом 1% кефира 2 куска хлеба. Стакан 1% кефира или молока Гречневая каша без масла (50 гр) или зерновые хлебцы. Стакан 1% кефира. Зерновые хлебцы. Стакан 1% кефира. Овсяные хлопья с ряженкой
  • эффект «близорукого глаза». В начале инсулинотерапии при резком снижении уровня гликемии у некоторых пациентов глаз становится дальнозорким.
  • появлении опущения верхнего века, развитии косоглазия, двоения, снижении амплитуды движения глазных яблок.
  • изменения роговицы глаза (заметно только на специальных приборах).
  • открытоугольная глаукома и внутриглазная гипертензия.
  • помутнение хрусталика глаза (катаракта).
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про болезни
Adblock detector