Как высчитывать цикл месячных

Что такое менструационный цикл

С точки зрения гинекологии, идеальный здоровый цикл длится около 28 дней. Однако, если период несколько длиннее или короче, это не является отклонением от принятой нормы.

Гинекологи утверждают, что менструация может длиться от 21 до 35 дней, и если такая ситуация повторяется из месяца в месяц уже продолжительный срок, значит — это нормальное явление для женского организма.

Видео о женском календаре месячных

Казалось бы, как такой маленький атрибут может повлиять на будущее благополучие женщины. Но, как мы видим, может. Многие гинекологические удается избежать именно по тому, что женщина вовремя обращается к врачу, предоставляя ему календарь. Ведь, для того, чтобы правильно подсчитать длительность цикла, пациентке нужно знать, когда же будет начало следующей менструации. Гинекологи рекомендуют отмечать в календаре даже начальные, слегка виднеющиеся выделения.

Средняя длительность менструального цикла – это двадцать восемь дней. И конечно же это примерная цифра, ибо все зависит от индивидуальных особенностей женщины. Но бывает и так, что количество дней увеличивается, или наоборот уменьшается, что не является нормой. Поэтому женщина и должна вести календарь, для того, чтобы у врача сложилась полная картина возможных проблем, что привели к нарушению.

Конечно хорошо, когда девушка знает, как вести такой календарь, и регулярно отмечает начало менструации.

Для того, чтобы женщине рассчитать календарь, ей нужен будет небольшой календарик, что можно положить даже в кошелек. В нем женщина отмечает начало и окончание менструального цикла. Тут также нужно отмечать и определенный дискомфорт, что испытывает девушка во время цикла.

Когда у женщины диагностируют бесплодие, именно календарь ответит врачу на многие вопросы, относительно вынесенного им диагноза. Ведь врач может с легкостью определить день овуляции в таком случае. Поэтому, когда женщина относится ответственно к своему здоровью, ведет календарь менструального цикла, и еще измеряет базальную температуру, тогда тоже можно с легкостью вычислить день идеального зачатия.

Часто, одной из причин бесплодия является нарушение в гормонах женщины. Врач-гинеколог определяет это путем назначения гормонального исследования. Когда гинеколог изучает календарь, он обращает внимание на такие моменты, как:

  • сильная менструация;
  • отсутствие следующей менструации;
  • сильные боли во время менструации;
  • и еще важны те месячные, что появились спустя длительной задержке.

Имеется несколько способов, которые в равной степени успешно определяют дни цикла.

  1. Серый цвет – первый день цикла и начало следующего.
  2. Светло-красный цвет – дни зачатия с вероятностью от 80%.
  3. Светло-оранжевый –  вероятность зачатия 90%.
  4. Красный цвет – предполагаемый день овуляции.
  5. Белый цвет – безопасные дни

Длительность цикла может быть только цифрой!
Как высчитывать цикл месячных

Календарь менструационного цикла рассчитать не сложно, особенно если месячные протекают без проблем, с одной и той же периодичностью. Нужно начинать отсчет с первого дня месячных. Регулярные менструации встречаются не так часто. Физиология женщин такова, что «биологические часы» сбиваются не только из-за патологий, болезней, но даже из-за стрессов.

Некоторые интересуются, как правильно считать цикл месячных при помощи программ. Если нет желания вести бумажный календарик, можно вести расчет сроков менструаций в специальных электронных программах или пользоваться калькулятором овуляции. Только имейте в виду, что такие сведения не всегда достоверны, к примеру, если под влиянием внешних факторов сдвигается срок овуляции.

Идеальная длительность цикла – 28 дней. Если он стабилен, не сложно посчитать начало месячных, овуляцию, конец. При приеме гормональных таблеток менструации идут как по часам, строго через 28 дней. Если цикл сбивается, это не считается патологией – как уже было отмечено, организм часто реагирует на стрессы, болезни и так далее. Нерегулярный интервал, задержки могут наблюдаться у девочек, женщин в возрасте.

Невозможно с точностью определить, когда наступит овуляция у женщины. Как правило, она приходится на середину менструального периода. Субъективный признак – несильные боли внизу живота. Кроме этого, происходит увеличение слизистых выделений. Для точного подсчета овуляции в течение нескольких месяцев можно составлять график базальной температуры.

Нормальный цикл месячных сколько дней? Если у женщины закончилось половое созревание, установился гормональный баланс, менструация идет от 2 до 7 суток. На длину почти всегда влияет наследственность: если, к примеру, у матери кровотечения длились неделю, то велика вероятность, что и у женщины будет то же самое. Если же у нее ранее месячные шли регулярно по несколько дней, далее сбились, значит, в организме наблюдается сбой.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreators

КАЛЕНДАРЬ МЕСЯЧНЫХ ♛ Beauty Обзоры

Варианты расчета цикла

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Многие девушки задаются вопросом, как рассчитать длительность цикла и с какого дня считать цикл месячных? На самом деле определить сроки несложно, особенно если менструация протекает с идентичной периодичностью.

Как считать 1 день менструального цикла?

Первым днем цикла можно считать первый день начала месячных. Если менструация пришла ночью, логичнее указывать в календаре число следующего дня.

Как считать 5-й день менструального цикла?

Пятый день цикла у здоровой женщины — это дата окончания месячных, но не конец цикла. Если со здоровьем все в порядке, а месячные устоялись, можно спрогнозировать дату окончания менструации. Высчитывать просто: отсчитайте от дня начала менструации 5 дней.

А вот окончанием МЦ являются самые последние сутки перед тем, как появятся новые выделения.

Калькулятор расчета цикла месячных онлайн ищите ниже в статье.

Если у женщины цикл нестабильный, то при расчете необходимо прибавлять к первому и последнему дню еще несколько единиц, чтобы увеличить период.

При нестабильном цикле рекомендуется найти самое большое и самое маленькое значение следующим образом.

Представим, что длительность месячных составляет 34 дня. А самый короткий зафиксированный цикл был примерно 22 дня. От 34 нужно отнять 10, получается 24. От короткого нужно отнять 18, получается 4. Это значит, что с 4 числа месяца и до 24 сохраняется возможность оплодотворения.

Планируя отпуск, мероприятие и т. д. женщина хочет знать, сколько же будут длиться её месячные.Стоит отметить, что продолжительность менструации для каждой женщины разная. Под нормой понимают продолжительность месячных от 3 до 7 дней.

Однако, если ваши месячные не укладываются в эти показатели меньше 3 или больше 10–14 дней, цикл можно назвать нерегулярным. Рекомендуется проверить свой организм на наличие нарушений, заболеваний или патологий.

Повезло тем женщинам, у которых всё приходит регулярно. Однако, если цикл нерегулярный, в таком случае рекомендуется ориентироваться на те показатели, которые чаще встречались в последнем календарном году. Если в текущем году месячные наступали с интервалом в 38 дней чаще, чем месячные с интервалом в 28–30 дней, рекомендуется брать за постоянный показатель число от 35 до 38.

Если вы редко посещаете гинеколога, то в такой ситуации рекомендуется вести календарик самостоятельно для того, чтобы в любой момент знать, когда что-то идет не по плану. Женщины считают дни цикла для того, чтобы предостеречь себя от возможности наступления нежелательной беременности.

Как высчитать показатели по календарному способу?

  1. Для начала приобретите самый обычный календарь на текущий год. Он поможет вам руководствоваться полученными данными при подсчете длительности.
  2. Вспомните, в какой момент у вас начались предыдущие месячные. Отметьте его соответствующим образом на календаре. Это первый день женского цикла.
  3. Дата следующей менструации является окончанием этого цикла.

Рассчитать менструальный цикл

Многие женщины путают и считают, что цикл заканчивается тогда, когда заканчиваются месячные. Это не так.

Представим, что менструация началась 22 сентября. Следующая менструация пришла уже 23 октября. А это означает, что общая продолжительность вашей менструации составила норму в 31.

При длительном ведении календарного метода женщина получает информацию о продолжительности месячных. А также, можно эффективно рассчитать каждую фазу.

Очень часто при планировании беременности у женщин возникают проблемы. Они связаны с невозможностью зачатия по тем или иным причинам. Поэтому врачи принимают решение о медикаментозной терапии. Назначаются сильные препараты, которые должны повысить фертильность, а также спровоцировать оплодотворение яйцеклетки.

Один из самых популярных препаратов в гинекологической практике России — это Дюфастон. Его рекомендуют принимать с 16 по 25 день МЦ. Но как понять, когда пить препарат, как посчитать 16 по 25 день цикла? Если вы вели календарик, то для вас это не составит труда.

С даты начала последних месячных отсчет на ровно 16 дней. Отсчитайте эти цифры. Месячные начались 2 октября. Это значит, что 16 сутки придутся на 17 октября. В этот момент необходимо выпить лекарство.

Как высчитывать цикл месячных

25 сутки по данному календарю женщины придутся на 26 октября. Это будет момент приема последней таблетки.

Не зная и не отслеживая свои месячные по календарю, невозможно будет рассчитать эти дни.

Календарик понадобится и молодой маме, менструация которой должна восстановиться после рождения малыша. У кого-то этот процесс занимает несколько месяцев, у других, в основном у кормящих грудью, может растягиваться на годы. Первые месячные будут необильными и приходить вразнобой. Однако, со временем они придут в норму.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyright

Месячными называют стабильно повторяющиеся маточные кровотечения, условно называемые менструальным циклом[1]. Данный цикл сопровождается ритмическими изменениями не только в половой (гормональной) системе, но и во всем организме женщины, цель этих изменений — подготовка к беременности.

Стабильный менструальный цикл — важный показатель состояния здоровья женщины. Начало цикла — это 1 день менструации (начало обильных кровотечений), а его окончание — заключительный день перед новыми месячными.

Видео о женском календаре месячных

Многие женщины даже не догадываются о том, в какой именно промежуток цикла может наступить овуляция. Однако, этим вопросом обязательно стоит заняться, если вы планируете беременность.

Овуляция — это процесс, во время которого яйцеклетка выходит из яичника и направляется в маточную трубу. Происходит это в результате того, что был разорван зрелый фолликул. Яйцеклетка находится в таком положении некоторое время и готова принять сперматозоид для зачатия.

Этот процесс должен происходить в середине устоявшегося цикла женщины. В случае, если сперматозоид так и не поразил яйцеклетку, оплодотворение не произошло. Яйцеклетка погибает и выходит из организма при следующей менструации.

Однако рассчитывая безопасные дни и дни овуляции, помните, что некоторые сперматозоиды могут сохранять свою активность до 5 суток. А значит, овуляция может быть запоздалой, как и зачатие.

Как понять, что наступила овуляция? Существует несколько косвенных признаков, которые говорят об особом процессе в организме.

  1. Выделения из влагалища приобретают обильный характер, а также, приобретают тягучую консистенцию.
  2. У женщины резко может возрасти либидо.
  3. Если вы измеряете базальную температуру, то в случае выхода яйцеклетки она несколько увеличивается.

Считается, что средняя продолжительность цикла – 28 дней.

И хотя далеко не все женщины могут похвастаться таким идеальным циклом, но именно такая продолжительность цикла обычно используется врачами для расчета срока беременности, что часто приводит к ошибкам в сроках беременности.

Однако, нормальным принято считать менструальный цикл длительностью от 21 до 35 дней.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafety

Лютеиновая фаза цикла (фаза желтого тела) у всех женщин примерно одинаковая – около 14 дней (от 12 до 16 дней).

Если фолликулы созревают быстро, то менструальный цикл будет короткий. Если фолликулы созревают медленно – менструальный цикл будет длинный. А при отсутствии овуляции, как правило, нет и менструаций (месячных).

Фазы цикла

Рассчитать онлайн менструальный цикл

  • Длительность — от 20 до 36 дней.
  • Продолжительность непосредственно менструации (кровянистых выделений) — 2–7 дней.
  • Кровопотеря — от 50 до 150 мл.
  • Отсутствие ухудшения самочувствия (по субъективным ощущениям).

Идеальным принято считать цикл с периодом в 28 дней (как говорили в древности — лунный цикл), продолжительностью менструации 3–5 дней и кровопотерей от 50 до100 мл. Именно такой цикл имеет, судя по результатам исследований, большинство женщин[3].

Чтобы правильно рассчитать продолжительность цикла месячных, потребуется либо календарь и ручка, либо специальное приложение в смартфоне, в котором необходимо отмечать первый и последний день цикла. Для получения полной картины потребуется делать отметки не менее 3 месяцев подряд, а лучше взять себе за правило отмечать месячные постоянно. Так вы гарантированно не пропустите никаких неблагоприятных изменений.

Умение высчитывать цикл месячных – залог уверенности в завтрашнем дне

Менструальный цикл – это промежуток между первыми днями месячных. Для чего нужно высчитывать день начала менструации? Есть несколько причин:

  1. Планирование событий. Менструация, которая началась внезапно, может испортить настроение и планы на ближайшие дни. Некоторые женщины вполне нормально переносят этот период. Есть и такие, которые с очередной менструацией получают все сопутствующие симптомы: плохое самочувствие, боль в животе, вялость, перепады настроения, беспричинная раздражительность, рассеянность и сложность концентрации. В таком случае планировать серьезные события в эти дни крайне нежелательно.
  2. Уменьшение шансов нежелательной беременности. Одним из простых средств контрацепции является способность просчитать вероятность зачатия.
  3. Увеличение шансов забеременеть. Зная точные дни овуляции, женщина сможет увеличить вероятность зачать ребенка.
  4. Анализ состояния здоровья. Чтобы адекватно воспринимать изменения в самочувствии, важно знать, как высчитать цикл месячных. Нередко для более полной картины диагноза женщины гинекологу требуется информация о регулярности месячных.

Фазы цикла:

  1. Менструация длится от 3 до 6 дней. Отсчитывать нужно с появления крови. Незначительные коричневые выделения, появляющиеся у некоторых за сутки до кровянистых, не принимаются во внимание.
  2. Фолликулярная стадия.
  3. Овуляция. Приблизительное время этой стадии – две недели до следующих месячных.
  4. Лютеиновая (или фаза желтого тела) наиболее продолжительная (11-16 дней).

В первые две фазы забеременеть практически невозможно. Из вышеперечисленных стадий наиболее подходящей для оплодотворения яйцеклетки является овуляция.

Представим, что у женщины длительность цикла составляет 28 дней. Тогда необходимо проведение следующих вычислений.От этой суммы нужно отнять 18 дней. Получается 10-е число. С 10 числа начинается благоприятное время для начала беременности.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Далее, от 28 нужно отнять 10. Получается число последнего дня, которое благоприятно для зачатия. Это значит, что у конкретной женщины период с 10 по 18 число является благоприятным временем для беременности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про болезни
Adblock detector