Как мужчине поднять тестостерон после 50 лет

Принципы лечения низкого тестостерона у мужчин

В возрасте 50 лет уровень мужского полового гормона может варьироваться от 6,68 до 25,7 нмоль/л. Такие показатели могут меняться в зависимости от ряда факторов. При наличии заболеваний простаты тестостерон снижается.

На понижение уровня полового гормона влияют такие факторы, как:

  • недосыпание;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • доброкачественные опухоли предстательной железы;
  • нерегулярный секс;
  • прием глюкокортикостероидных медикаментов;
  • пассивный образ жизни;
  • патологии яичек;
  • неправильное питание.

Повышение же тестостерона отмечается у мужчин, регулярно занимающихся спортом, особенно тяжелой атлетикой.

Существует много причин повышения и понижения уровня андрогена. При нехватке гормона выявляется симптоматика, характерная для пременопаузы. Это один из периодов наступления климакса. Средний возрастной показатель угасания половой функции – 45– 55 лет.

До менопаузы

Норма свободного тестостерона (активного гормона) для женщин репродуктивного возраста – 0,31– 3,78 нмоль/л. Во время беременности показатели повышаются трехкратно.

При приеме оральных контрацептивов значения варьируются от 0,45 до 2,88. Если мужской гормон у женщин выше или ниже нормы, то это указывает на сбои в работе организма.

Причины низкого уровня гормона до менопаузы:

  1. Плохая наследственность.
  2. Нарушение работы надпочечников, почек.
  3. Опухоли в яичниках.
  4. Заболевания щитовидной железы.
  5. Хирургическое удаление надпочечников, яичников.
  6. Неправильное питание, нехватка витамина D.
  7. Длительный стресс.
  8. Отсутствие половой жизни.

После менопаузы

Тестостерон влияет на преждевременное старение. При менопаузе меняется гормональный фон, менструальный цикл становится периодичным. Это отражается на состоянии всех систем и органов. При климаксе концентрация гормона уменьшается в 2 раза.

Средние показатели – 0,22– 1,08 нмоль/л.

На нехватку андрогена указывают симптомы:

  1. Рост жировой ткани.
  2. Дряблость, атрофия мышц.
  3. Сухость кожи.
  4. Выпадение волос.
  5. Высокая утомляемость, ухудшение памяти.
  6. Переломы костей.
  7. Понижение умственной активности.
  8. Дискомфорт при половом акте.

Из-за андрогенного дефицита появляется вялость и апатия, начинается депрессия. Женщина в пожилом возрасте набирает лишние килограммы, так как недостаточная выработка тестостерона провоцирует замедление метаболизма. При низкой концентрации андрогена ухудшается выделение стенками половых органов смазки. Интимная близость сопровождается болью и не приносит наслаждения.

Недостаток тестостерона может спровоцировать:

  • рак молочных желез;
  • остеопороз (снижение плотности костей);
  • сахарный диабет;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Нормальный уровень андрогена важен для здоровья организма. При низких показателях тестостерона врачи назначают заместительную гормональную терапию, прием фитопрепаратов.

Важно нормализовать физическую активность и правильное питание. Повысить андроген можно, если исключить вредные привычки, устранить стресс, наладить режим труда и отдыха.

Некоторые признаки низкого тестостерона неспецифичны, могут быть связаны с другими проблемами. К ним относятся:

  • Снижение умственных способностей, когда трудно найти слова, чтобы высказать свою мысль.
  • Забывчивость. Исследования показали, что у мужчин с низким уровнем гормона, принимающих таблетки для повышения, иногда улучшается память. Так бывает не во всех случаях. Ученые не могут утверждать, что падение гормона связано с когнитивными способностями.
  • Анемия – состояние, при котором снижается уровень эритроцитов, гемоглобина в крови. Патологию могут сопровождать симптомы: ухудшение концентрации внимания, головокружение, судороги, бессонница, учащенное сердцебиение. Диагностика показывает, что если мужчины с анемией принимают препараты с тестостероном, у них повышается количество эритроцитов.

Биологические эффекты тестостерона у мужчин заключаются в приобретении организмом маскулинности – комплекса физиологических, психологических и поведенческих признаков, отличающих мужчину от женщины. К ним относятся признаки, появляющиеся в пубертатный период и сохраняющиеся на протяжении последующей жизни:

  • правильное развитие мужских половых органов
  • образование сперматозоидов в семенниках — сперматогенез
  • рост волос на лице, груди, животе, лобке, оволосение рук и ног
  • рост костей в длину и ширину, увеличение плотности костей
  • прирост мышечной массы
  • изменения гортани и огрубение тембра голоса
  • активация сальных и потовых желёз

Кроме этого, тестостерон в мужском организме принимает участие в регуляции обмена калия, кальция, фосфора, соли и воды, в усилении анаболизма (повышенного образования) белка в организме, в формировании полового влечения и потенции, а также обуславливает психологические особенности полового поведения.

Спортивная женщина

У женщин тестостерон вырабатывается в гораздо меньшем количестве, чем у мужчин. Действие гормона у женщин:

  • регуляция в комплексе с женскими половыми гормонами созревания яйцеклетки и желтого тела, поддержание беременности
  • сексуальная привлекательность
  • половое влечение
  • формирование молочных желез
  • регуляция жирового и белкового обмена – у женщин, в отличие от мужчин, тестостерон наоборот, приводит к повышенному распаду белка в организме
  • участие в росте скелетной мускулатуры и костей в пубертатном периоде

Общее содержание тестостерона в крови человека складывается из свободной, биологически активной фракции (2%) и гормона, связанного с белками (98%). Нормы содержания гормона, приведенные в таблице, могут незначительно различаться в зависимости от лаборатории, проводящей исследование.

Мужчины

Женщины

20 – 50 лет более 50 лет 20 – 50 лет Постменопауза
(50 – 55 лет)
Беременные
Общий (нмоль/л) 11 – 33 Не ниже 11 0.31 – 3.78 0.42 -4.51 Возможно превышение нормы в 3-4раза
Свободный (пг/мл) 8.8 – 42.5 6.5 – 30 0 – 4.2 0.1 – 1.7

В норме физиологический уровень гормона падает. Критическими эти падения становятся в возрасте от 30 до 50 лет и после 90. Популяционный средний показательно не превышает 25 нмоль на литр. Если оценивать риск смерти, то высокий тестостерон также плох, как и низкий. Для пожилых примерной нормой будет 15 нмоль на литр.

Если нарушение синтеза тестостерона обусловлено генетическими причинами, у плода мужского пола происходит недоразвитие наружных половых органов или формирование их по женскому типу. Развивается ложный или истинный гермафродитизм – признаки мужских и женских гениталий одновременно.

В случае снижения тестостерона в периоде полового созревания у юношей наблюдаются отсутствие развития мошонки и пениса, замедление роста, формирование фигуры по женскому типу (широкие бедра, узкие плечи, нагрубание молочных желёз), отсутствие увеличения мышечной массы, «ломки» голоса и вторичных половых признаков – оволосения груди, лобка и подмышечных впадин. В развитии подростка вместо естественного приобретения признаков мужественности преобладают инфантильные черты.

Во взрослом возрасте предположить снижение уровня тестостерона помогают такие симптомы:

  • депрессия, неустойчивость настроения, общая подавленность и отсутствие тяги к жизни, нарушения сна
  • приобретение женских черт характера – плаксивость, обидчивость, раздражительность
  • снижение физической выносливости, общая детренированность организма
  • эректильная дисфункция, снижение либидо
  • нарушение образования сперматозоидов и бесплодие, снижение объема семенной жидкости при эякуляции, евнухоидность
  • атрофия мышечной ткани
  • снижение насыщенности костной ткани кальцием, приводящее к остеопорозу и частым переломам
  • выпадение волос на руках, ногах и груди
  • снижение роста волов на лице
  • ожирение по типу «груши», или по женскому типу – отложение жировой ткани на бедрах и ягодицах, в области талии
  • гинекомастия – увеличение молочных желёз
  • потливость, «приливы», аналогичные женским симптомам при климаксе

Как мужчине поднять тестостерон после 50 лет

Обменные последствия тестостеронового дефицита:

  • В два с половиной раза чаще встречается абдоминальное ожирение.
  • Растет частота сахарного диабета, заболеваемость им при падении уровня тестостерона у мужчин в возрасте после 40 на 50% больше средне популяционной.
  • Артериальная гипертензия.
  • Повышение уровня холестерина и расстройства липидного обмена.

До сих пор точно не установлено, что первично — мужское абдоминальное ожирение или недостаточность тестостерона. На самом деле не всегда есть прямая зависимость между регистрируемом лабораторно уровнем свободного гормона в крови и клиникой. Между тем отмечено, что чем ниже тестостероновый профиль, тем больше висцерального жира.

Абдоминальный жир практически всегда берет на себя роль гормональной активности, вырабатывая лептин, являющийся биологическим противником тестостерона, блокирующим его производство. Помимо лептина в жиру синтезируется и эстрадиол, относящийся к женским гормонам, противодействующий тестостероновым влияниям.

Самым же опасным проявлением активности жировых клеток становится выработка им маркеров воспаления и цитокинов, участвующих в поражениях внутреннего слоя сосудов, провоцируя в них тромбообразование.

Не всегда повышенный уровень гормона свидетельствует о патологии. У части мужчин наблюдается превышение нормы тестостерона в крови без каких – либо заболеваний при раннем половом созревании.

Несмотря на то, что тестостерон является типично «мужским» гормоном, его роль важна и в женском организме для правильной работы опорно – двигательной, эндокринной и нервной систем. Недостаток гормона доставляет неприятные ощущения и сказывается на внешнем виде женщины.

У женщин гораздо чаще наблюдается повышенный, чем пониженный уровень тестостерона в крови.

Если у пациента обнаружено отклонение в анализе на тестостерон, врач должен разобраться, что является причиной, заболеванием, приводящим к гормональному дисбалансу.

Пониженный тестостерон. Среди пациентов бытует неправильное мнение о том, что если при обследовании выявлено отклонение в содержании андрогенов, то сразу нужно принимать препараты тестостерона. Время таких экспериментов прошло. В большинстве случаев сначала нужно пересмотреть свой образ жизни, исключить провоцирующие факторы, и при отсутствии эффекта обследоваться дальше.

Какое обследование необходимо?

При подозрении на отклонения от нормы пациенту назначается исследование венозной крови на содержание в ней гормона. Если действительно имеет место повышение или понижение тестостерона, врач назначает дальнейшее обследование. Это необходимо для того, чтобы точно выявить причину данного состояния, и определить, является ли нарушение содержания тестостерона в организме естественным (менопауза, «мужской» климакс, голодание) или вызвано каким – то заболеванием, требующим активной лечебной тактики. При подозрении на последнее показаны:

  • определение в крови концентрации адренокортикотропного гормона (АКТГ), соматотропного гормона (СТГ), пролактина и женских половых гормонов (эстрогенов), гормонов щитовидной железы для того, чтобы оценить общий гормональный фон в организме.
  • УЗИ яичек и предстательной железы
  • УЗИ молочных желёз, матки и яичников
  • УЗИ внутренних органов и надпочечников
  • МРТ головного мозга и гипофиза, надпочечников
  • Уровень сахара в крови и уровень холестерина

Для ранней диагностики адреногенитального синдрома в роддоме всем новорожденным проводится скрининг — обследование на пять врожденных патологий, одной из которых и является этот синдром. Для этого у ребенка берут кровь из пяточки. В случае сомнительного анализа родители ребенка будут приглашены в медико – генетическую консультацию для дальнейшего уточнения диагноза. Часто бывают ложноположительные результаты при данном скрининге.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про болезни
Adblock detector