Грелка химическая многоразовая: как пользоваться? Солевая грелка: инструкция по применению

Виды соляных грелок

Грелка химическая представляет собой емкость, наполненную перенасыщенным соляным раствором, который в неактивном состоянии находится в равновесии. У разных производителей точный состав смеси может отличаться.

Все существующие на рынке соляные автономные аппликаторы можно разделить на две большие группы:

  • одноразового использования;
  • многоразового применения.

Одноразовые грелки имеют более простой состав. Внешне это небольшие тряпичные или резиновые футляры, обычно прямоугольной формы, в которых находится плотная сухая масса. При активации эта масса нагревается.

Химическая грелка многоразовая представляет собой более сложную конструкцию. Корпус для нее делается из каучука. Внутри корпуса, кроме раствора, присутствует специальный триггер, который и отвечает за запуск процесса кристаллизации. Также у этого устройства может быть дополнительный чехол из микрофибры и электронный пускатель.

В сравнении с другими автономными обогревателями химические имеют несколько преимуществ:

  • Их можно приобрести в каждом магазине туристического снаряжения. Многоразовые грелки также продаются в аптеках и магазинах с товарами для детей.
  • Эти устройства портативны. Они имеют небольшие размеры.
  • В отличие от тех же бензиновых переносных грелок соляные при работе ничем не пахнут.
  • Они удобны в использовании.
  • Химические грелки безопасны даже для маленьких детей, так как гипоаллергенны и герметичны.
  • К ним не нужно докупать дополнительные фильтры или сменные детали.
  • Они долговечны. Срок годности одноразовых аппликаторов составляет 2-3 года, а многоразовые могут использоваться до 1000 применений.

А сколько же стоит грелка химическая многоразовая? Цена на автономный обогреватель любого вида демократична. Одноразовая грелка стоит 20-50 рублей. А цены на многоразовые устройства зависят от страны-изготовителя, размера и формы грелки, но обычно колеблются в пределах 300-2000 рублей.

Для холодного компресса также используется многоразовая солевая грелка. Инструкция по применению проста: неактивный аппликатор на полчаса убирают в холодильник, после чего он сразу готов к работе.

Такая грелка будет хранить холод в три раза дольше, чем обычный лед. И кроме холодных компрессов к телу, с ее помощью можно также охлаждать технику и пищевые продукты. Подобные соляные аппликаторы используют при транспортировке продуктов.

При этом нельзя:

  • Помещать в холодильник нагретую активную грелку. От перепада температур тот может сломаться.
  • Охлаждать аппликатор в морозильной камере. При минусовых температурах раствор внутри него кристаллизуется, твердеет и приходит в негодность.

Как работает солевая грелка

Принцип работы соляной грелки заключается в выделении тепла при переходе ее жидкого содержимого в кристаллическую форму. Внешне это герметичная объемная емкость, внутри которой — пересыщенный раствор ацетата натрия.

Пресыщенный раствор очень легко вывести из равновесия, поэтому любое вмешательство, в том числе простое нажатие специальной кнопки внутри, приводит к образованию центра кристаллизации. Избыток ацетата натрия кристаллизуется в виде осадка с выделением тепла до тех пор, пока раствор не станет насыщенным. Благодаря такому типу разогрева грелки, можно значительно сэкономить время, если у ребенка появились колики.

Иногда родители сталкиваются с тем, что грелка дает сбой в работе. Это проявляется во время кипячения после использования. Обычно содержимое становится жидким. Но бывают случаи, когда жидкость после кипячения, тут же кристаллизуется. В первую очередь рекомендуется проверить, не зажата ли случайна кнопка или клапан грелки.

Если с этим все в порядке, соляную грелку советуют оставить в воде, в которой она кипятилась до полного остывания. Если не поможет, следует еще раз прокипятить грелку и повторить процедуру. Включать ее не советуют до полного остывания.

солевая грелка

Активация аппликатора в режим «обогрев» зависит от того, к какому виду он относится.

Одноразовую грелку нужно освободить от упаковки, затем как следует размять. Но при этом вскрывать сам мешочек с наполнителем не следует. После этого аппликатор следует оставить на открытом воздухе на некоторое время. Через 5-10 минут он станет теплым. Это значит, что грелка химическая готова к использованию. Ее можно убрать в карман или в обувь и греть с ее помощью руки и ноги на протяжении 3-4 часов. Допускать контакта грелки с голым телом нельзя.

Многоразовые аппликаторы активируются с помощью специального триггера, который обычно имеет вид палочки-пускателя:

  1. Триггер нужно согнуть, сжав грелку или нажав специальную кнопку. Это запустит реакцию кристаллизации.
  2. После этого грелку нужно немного размять в руках и приложить к больному органу, чтобы по мере разогрева она приняла нужную анатомическую форму. Через несколько минут после включения раствор станет твердым.
  3. Чтобы на теле не было ожога, аппликатор не должен касаться голой кожи. Поэтому его лучше убрать в специальный чехол или обернуть полотенцем.
  4. Чтобы устройство не сместилось, нужно оставаться в покое на все время получения компресса.

Время работы многоразовой грелки в активном состоянии составляет около 30-90 минут. После этого ее нужно восстановить.

Как восстановить солевую грелку после использования

Согревающий компресс распарит кожу лица перед применением питательной маски. Он также подлечит небольшие прыщи и расслабит мышцы лица после тяжелого трудового дня, что благотворно скажется на общем самочувствии и гладкости кожи. Сделать такую процедуру поможет солевая грелка. Инструкция по применению ее в косметических целях очень проста и не отличается от правил использования при обычном тепловом компрессе.

Для этого ее нужно активировать и приложить к лицу на интересующую область. Чтобы по мере нагревания грелка не обожгла кожу, устройство можно дополнительно обернуть марлей или полотенцем. Главное, чтобы и сама грелка, и полотенце были чистыми, так как во время компресса в расширенные поры можно занести инфекцию.

Но лучше всего купить специальное устройство, которое имеет подходящий размер и анатомическую форму. В комплекте к аппликатору для косметических процедур имеется удобный чехол из микрофибры.

Так как эта грелка считается многоразовой, после очередного использования ее содержимое нужно опять сделать жидким. Для этого средство нужно завернуть в ткань и оставить в кастрюле с кипящей водой на 15 минут. Раствор внутри грелки вновь становится пересыщенным, кристаллы растворяются, и содержимое делается жидким.

Стоит также помнить, чего не нужно делать с грелкой:

  • не разогревать в микроволновой печи;
  • во время кипячения в воде грелку нужно обязательно завернуть в ткань, чтобы не повредить ее оболочку;
  • не сгибать грелку во время кипячения, иначе она может лопнуть, лучше прокипятить каждую сторону попеременно;
  • не прокалывать материал грелки, если есть протекания — ее нужно выкинуть;
  • если грелка была в морозилке и успела кристаллизоваться, не нужно ее сразу кипятить — стоит подождать, пока содержимое нагреется до комнатной температуры;
  • нужно беречь грелку от падений и ударов — она может самокристаллизоваться.

Соляную грелку можно использовать не только от коликов, но и для согревания различных органов — горло, нос, уши у младенцев. Также она эффективна при дисплазии. Кроме того, такую грелку могут применять и взрослые для снятия напряжения с мышц или от головной боли (делается холодный компресс). Продолжительность использования грелки, завернутой в полотенце, при этом составляет 20 — 30 минут. Когда грелка немного остыла, можно снять полотенце и оставить средство еще на 10 — 15 минут.

Солевая грелка матрасик дельта терм как пользоваться видео

Противопоказания

При лечении сухим теплом происходит расширение сосудов. Из-за этого улучшается кровообращение. Поэтому есть целый ряд медицинских показаний, при которых врач может назначить прогревания автономным химическим аппликатором:

  • аритмия;
  • сердечная недостаточность;
  • менструальные спазмы;
  • головная боль;
  • остеохондроз;
  • артрит;
  • артроз;
  • ринит;
  • фронтит;
  • гайморит;
  • ангина;
  • ОРЗ;
  • обморожение;
  • боли в ногах;
  • другие простудные заболевания.

Но согревающий компресс нельзя делать при:

  • острых воспалительных процессах;
  • гнойничковых поражениях кожи;
  • аллергических кожных реакциях;
  • лихорадке;
  • при болях и спазмах неясного происхождения.

А когда, наоборот, нужно замедлить кровообращение, грелка химическая используется для охлаждения. Показаниями к этому служат:

  • синяки и ушибы;
  • кровотечения из носа;
  • растяжения мышц и сухожилий;
  • высокая температура тела;
  • приливы крови к голове;
  • первые часы после травмы;
  • восстановительный период после хирургического вмешательства.

Но холодная грелка химическая противопоказана при шоке, коллапсе и спастических болях в животе.

Для удобства использования изготовители делают многоразовые аппликаторы разными по дизайну. Матрасы и воротники лучше всего подходят для прогревания больших участков тела: поясницы, шеи и суставов. А специальные наколенники имеют удобную для прикрепления к колену форму и завязки. Имеются грелки в виде стелек в обувь или накладок для носа и лица.

Заболевание или симптом Грелка Лед
Радикулит Да Нет
Неврит Да Нет
Для новорожденных от коликов Да, только если педиатр точно уверен, что это именно колики
Перемерзание Да Нет
Невралгия Да Нет
Постоянное ощущение замерзания рук или ног Да Нет
Воспаление лимфоузлов, если оно произошло не спонтанно (это может свидетельствовать об опухоли) и не вследствие гнойного процесса Да Нет
Артрит негнойного характера Да Нет
Для профилактики замерзания при планировании нахождения на морозе Да Нет
Гнойный артрит, бурсит Нет Да
Боль в животе возникла на фоне стресса, волнения или любых других переживаний. Не сопровождается подъемом температуры, тошнотой или поносом Да Нет
Миозит Да Нет
Ушиб, растяжение, травма Со вторых суток и далее, если происходит уменьшение отека. Если он с третьих суток начинает расти – лед В первые сутки, на 20 минут каждые 3 часа
«Тянет» руку, шею, ногу, прострелы, без подъема температуры, головокружения Да Нет
Переохлаждение Да Нет
Почечная, желчная или кишечная колика. При этом должна быть твердая уверенность, что это не гнойный холецистит, панкреатит, пиелонефрит или аппендицит Да Нет
Боль в пояснице, изменение характера мочи, повышение температуры Нет Да
Насморк с появлением светлых соплей, «заложенность» носа, чихание, повышенное слезотечение, покраснение глаз, после снижения температуры парацетамолом или нурофеном Да Нет
Зубная боль, когда при этом видно участок почерневшего зуба, отмечается боль при постукивании по нему. Отека на щеке нет Да Нет
Боль в животе любой локализации, сопровождающаяся подъемом температуры, тошнотой, рвотой, поносом Нет Да
Боль в зубе после его удаления Нет Да
Боль в суставе, его покраснение Нет Да
Сухой кашель, во время его лечения антибиотиками и отхаркивающими средствами. На фоне нормальной температуры Да Нет
Во время приступа «лающего» кашля или дыхания со свистящим вдохом Да, на ступни Нет
Во время подъема давления Да, на область ног, чтобы объем крови частично остался в расширенных венах ног Нет
Если через несколько дней от начала простуды усилилась заложенность носа, повысилась температура или вновь появились сопли Нет Нет
При болезненном мочеиспускании, при котором может выделяться кровь, но нет боли в пояснице Можно, коротким курсом Можно
Если на фоне полного благополучия вдруг отмечается невозможность сходить в туалет по-маленькому Да Нет
После перенесенного инсульта или энцефалита, из-за чего парализовало одну или несколько конечностей Да, с 21 суток, на фоне разрабатывающих упражнений для конечностей Нет
При отеке от укуса насекомого Нет Да
Если после инъекции, открытой травмы или раны на теле отмечается отек и покраснение Нет Да
При местной аллергической реакции Нет Да
При болях в горле, если ЛОР-врач не увидел на миндалинах гнойников Со вторых суток, если на миндалинах не появились белые «точки» Нет
При болях в ухе Можно, только если исключен гнойный отит ЛОР-врачом Нет
Перед соревнованиями Да Нет
Течет кровь из носа Нет Да
Болит половина головы, подъемом температуры это не сопровождается Нет Да
Болит голова, без тошноты и повышения температуры, на фоне похрустывания в шее и болезненности при надавливании на шейные позвонки. При этом, состояние не произошло на фоне травмы позвоночника или головы Да Нет
Перед механической чисткой лица, на котором нет участков покраснения или гнойников Да Нет
При дискинезии желчевыводящих путей, планово, по рекомендации гастроэнтеролога Да Нет
При бессоннице Да Нет
Если у кормящей мамы только появились участки затвердения в молочных железах Да Нет
Кровотечение из влагалища у небеременной Нет Да, наряду с другими мероприятиями и консультацией врача-гинеколога
Боль в области мошонки Нет Да

Применение солевой грелки, как и любой другой, противопоказано при:

  1. Гнойном процессе, особенно если воспаленная область находится внутри полости:
    • мастит;
    • гайморит;
    • отит;
    • аппендицит;
    • абсцесс или флегмона (гнойное «расплавление» подкожной клетчатки);
    • острый холецистит, панкреатит, колит;
    • бурсит (воспаление суставной сумки);
    • гнойный артрит (воспаление самого сустава);
    • менингит, энцефалит.
  2. Онкологических заболеваниях.
  3. При аутоиммунных патологиях щитовидной железы, печени, сетчатки, яичек и других органов, огражденных от собственного иммунтета особым клеточным «барьером».
  4. Кровотечениях – внешних (носовое, из раневого отверстия, из уха) или внутренних.
  5. Острых и внезапных болях в животе, голове или грудной полости.
  6. Если участок кожи в любом месте покраснел, отечен, его температура выше, чем над соседними участками.
  7. В послеоперационном периоде после любой операции.

Насколько безопасна солевая грелка для новорожденного

У малышей часто случаются колики и режутся зубки. А во время познавания мира маленькие дети могут случайно ушибиться. Поэтому устройство, с помощью которого ребенку можно в считаные минуты сделать охлаждающий или обогревающий компресс, так ценно при уходе за детьми.

Автономные аппликаторы для детей выпускаются в специальном дизайне. Они имеют вид яркий и красочный, что делает их похожими на игрушки. Такие грелки, помимо традиционных компрессов, используют:

  • для обогрева детской коляски во время прогулки;
  • для обогрева кроватки перед сном.

Любая солевая грелка для новорожденных абсолютно безопасна благодаря герметичной упаковке. При этом устройство не вызывает аллергию и принимает форму тела.

Если использовать грелку для борьбы с коликами у ребенка до года, нужно выполнить определенный алгоритм действий:

  1. Нажать на аппликатор — запустить нагрев грелки.
  2. При возрасте ребенка до 4-х месяцев лучше замотать средство в тонкое полотенце.
  3. Слегка размять затверделую грелку.
  4. При колках поместить солевую грелку на животик грудничка на 5 минут.

Когда колики отступают, малыш, как правило, успокаивается и засыпает.

Не стоит бояться, что ребенок обожжется грелкой, так как она не разогревается больше, чем до 54 градусов. Такая температура наиболее оптимальна и комфортна для новорожденного. Тепло сохраняется на протяжении нескольких часов — в зависимости от размера грелки и температуры воздуха.

Соляная грелка для новорожденного абсолютно безопасна. Ацетат натрия используют в качестве пищевой добавки как консервант, регулятор кислотности и ароматизатор. Также он встречаются во многих фруктах и образуется при кисломолочном брожении.

Читайте о других видах грелок в этой статье

Поскольку имеется три основных вида этого наипростейшего «обогревателя» тела, рассмотрим каждое.

Солевой нагреватель

Это очень хорошее изобретение, которое может иметь различную форму: быть в виде игрушки, стельки, иметь форму, удобную для ладоней, суставов или воротниковой зоны (как грелка солевая «воротник»). Цвет поливинилфторидного «пакета», в котором находится согревающие элементы, также может иметь различный цвет.

Это устройство – химического типа, в котором тепло вырабатывается в результате химической реакции. Инструкция к солевой грелке указывает, что нужно сильно, до щелчка, надавить пальцем или мягкой стороной карандаша на металлический переключатель, чтобы соли (ацетат натрия), которые до этого находились в жидком состоянии, но в виде перенасыщенного раствора, прореагировали с впрыскиваемым внутрь реагентом. При этом металлическая палочка (кнопочка), на которую вы нажимаете, является центром кристаллизации.

В инструкции также указано, до какой температуры разогревается тот или иной нагреватель. Так, солевая грелка для новорожденных, основное предназначение которой – спасение от коликов, прогревается до 50-54 градусов, некоторые солевые «стельки» для ступней взрослого греются до 80 °C.

Преимущества такого устройства в том, что он выполнен из безопасных и нетоксичных материалов, прочный, ожога вызвать не может, зато нагреваясь, принимает форму тела, и это очень удобно. Выпускаясь в виде игрушки, она позволяет создать хорошие условия для лечения младенцев.

Грелка химическая многоразовая: как пользоваться? Солевая грелка: инструкция по применению

Как пользоваться солевой грелкой:

  1. Нажмите на кнопочку-активатор с широкой стороны металлического пускателя, при этом должен раздаться щелчок – так активируется процесс кристаллизации.
  2. За считанные секунды устройство разогревается, и его можно использовать.
  3. Место расположения греющего устройства:
    • Колики лечатся только после осмотра педиатра, который должен исключить все серьезные и хирургические болезни, могущие вызывать беспокойство ребенка и боли в животике. В этом случае грелка оборачивается сухой тканью в 2 слоя и располагается в области вокруг пупка ребенка, чтобы ни левое, ни правое подреберье не грелось. Если нагревающее устройство чересчур большое для этого малыша, его нужно постараться свернуть или скрутить, зафиксировав сверху тканью, но обязательно подреберья греться не должны. Если колики возникают после переедания газообразующих продуктов у ребенка старше 1 года (опять-таки, наличие именно коликов должен установить педиатр), солевой нагреватель можно накладывать на футболочку или маечку ребенка.
    • Грелка солевая лор, используемая для лечения отитов и синуситов негнойного происхождения, имеет форму человеческих легких, только меньшего размера. Она накладывается на область переносицы и пазух, или на ушной хрящ. Если речь идет о ребенке до года, ее нужно обернуть в ткань и не попасть на область глаз.
    • Грелка-воротник накладывается, в основном, на воротниковую зону. Ей также можно оборачивать коленный, локтевой и тазобедренный суставы, которые болят вследствие наличия в них дегенеративного процесса. У детей такое устройство может использоваться во время лечения спастической кривошеи. Только ее нужно будет оборачивать тканью.
    • Если тепло используется для согревания ног недоношенного ребенка, его кладут на расстоянии 5-7 см от ступней.
    • На устройство Орлетт, имеющую форму матраца, можно ложиться. Она используется для лечения патологий позвоночника и лежащих рядом мышц, удерживающих его.
    • Стельки кладутся в обувь, под носки.
  4. Время, которое держится источник тепла, различно. Его должен назначать врач:
    • при коликах это обычно 20-30 минут;
    • при радикулитах, неврозах, остеохондрозе можно держать тепло до 4 часов, пока устройство держит тепло;
    • стельки взрослым можно носить до 4 часов, если это не вызывает неприятных ощущений;
    • для «слепого зондирования» солевой нагреватель укладывается на правое подреберье на 20-30 минут, не больше.
  5. Дальше солевой наполнитель нужно восстановить. Для этого нагреватель нужно завернуть в чистую ткань и прокипятить 10-15 минут – столько, сколько написано в инструкции.

Электрогрелки

Электрическая грелка – это нагреватель, которому для работы нужна электрическая сеть. Зачастую она имеет регулятор температуры, с помощью которого можно выставить или рекомендованную врачом (если речь идет о лечении), или ту, которая комфортна (если речь идет о согревании). Чем меньше температура, тем дольше можно держать такой нагреватель.

Пользоваться электрогрелкой удобно, достаточно положить ее на место, требующее согревания. Для лечения коликов ее также можно использовать, но в этом случае ее надо помещать не на ребенка, а под матрас, малыша же выкладывать на живот.

Время, необходимое для прогревания электрогрелкой, может быть различным: от 20-30 минут при температуре 40 градусов у малыша 3-5 месяцев, до 3-4 часов при лечении костных, мышечных или нервных болезней у взрослых. Спать с таким нагревателем нельзя, особенно малышу – из-за опасности электротравмы.

Это самый дешевый способ согреться или согреть определенную область. Эти грелки имеют 2 формы, различные размеры, выполняются в нескольких цветах. Такие нагреватели не рекомендуется использовать для лечения коликов, так как, даже имея небольшой размер, вместе с водой они получат достаточный вес, который будет давить на живот младенца.

Грелка химическая многоразовая: как пользоваться? Солевая грелка: инструкция по применению

Алгоритм использования резервуаров из резины следующий:

  1. Открутите крышечку емкости.
  2. Откройте кран с теплой водой. Ее температура должна быть не более 55 градусов.
  3. Наберите воду в резервуар, заполнив не более 2/3 ее объема (вода должна растечься, а не раздуть грелку, когда вы ее положите в горизонтальное положение).
  4. Сдавив емкость с боков, выдавите оттуда воздух (вода должна подойти к краю).
  5. Завинтите крышку плотно.
  6. Переверните емкость вниз крышкой: вода вытекать не должна.
  7. Вытрите изделие насухо.
  8. Можно использовать.
  9. Места, куда можно класть водонаполняемую емкость, не отличаются от таковых для солевого нагревателя.
  10. Хранить резервуар для горячей воды нужно в сухом виде, с открытой крышкой, в перевернутом состоянии.Меры предосторожности

Нельзя греть:

  • эндокринные органы: щитовидную железу, область поясницы (там находятся надпочечники);
  • области крупных сосудов: по боковым сторонам шеи, сзади шеи, на бедра – в области паховой складки, а также на мягкие ткани плечей, предплечий (на руках – только в области суставов, иначе вы поднимете температуру тела, прогревая кровь);
  • область головы;
  • глазное яблоко;
  • область абсцесса, флегмоны.

Только по назначению врача нагреватель можно укладывать:

  • под правое подреберье;
  • в область суставов;
  • на поясницу, чтобы лечение остеохондроза или спондилеза не осложнилось воспалением почечной ткани;
  • на живот – при его болях;
  • на воспаленный лимфоузел;
  • на ноги – при гипертонической болезни;
  • на участки уплотнения в груди кормящей женщины.

Располагать грелку можно:

  • при цистите – на низ живота;
  • при артрозах и негнойных артритах – на больной сустав;
  • при растяжениях, разрывах мышц, сухожилий, связок – на больную область;
  • при миозите – на воспаленные мышцы;
  • при радикулите – на больную область, если это не зона, где проходят крупные сосуды.

Если нужно наложить согревающий источник на кожу человека, находящегося без сознания, или того, кто имеет патологию температурной чувствительности, необходимо периодически проверять ту зону, на которую наложена грелка, особенно если она электрическая или водонаполняемая, на предмет ожога.

Утилизация и восстановление грелки

Сразу после использования грелка химическая одноразовая утилизируется с бытовыми отходами, а многоразовая — только после того, как у раствора внутри нее закончится срок выработки. До тех пор многоразовую грелку можно восстанавливать после каждого применения. Для этого нужно:

  1. Дождаться, пока она закончит нагреваться и начнет остывать.
  2. Завернуть грелку в простую ткань.
  3. Поместить в кипящую воду на 5-20 м.
  4. Слить воду и дать высохнуть.
  5. Убрать до следующего применения в темное сухое место, в котором поддерживается комнатная температура.

При необходимости многоразовую грелку можно сразу же использовать повторно.

Зачем нужна консультация врача

Конечно, теплом можно лечить многие недуги, но в некоторых случаях, пперед покупкой солевой грелки, лучше посоветоваться с педиатром. Так, грелку нельзя применять женщинам в положении, или же если есть воспаления, раны на коже. Кроме того, средство не рекомендуется грудным детям, у которых на теле есть гнойнички или язвы.

И даже более того — не всякая боль в животе это признак коликов. Если причина более серьезная, понадобится другое лечение. Его может назначить только доктор. Также он посоветует, какую модель грелки выбрать в случае необходимости.

Помогут ли грелки в туристическом походе?

Отправляясь на рыбалку, охоту или просто отдыхать на природу, обязательно нужно взять с собой несколько автономных грелок. Они пригодятся, чтобы:

  • обогревать спальник;
  • греть руки в карманах;
  • греть и сушить ноги.

Чтобы использовать химические грелки для ног, нужно просто активировать аппликаторы и убрать их в ботинки. Лучше всего для этой цели подходят или одноразовые грелки, или многоразовые устройства в виде стелек.

Но обогреваться таким способом можно только локально. Если же было допущено общее переохлаждение тела, то от компресса нужно отказаться, так как в этом случае кровоток устремится к нагретому органу, лишив остальные нормального кровообращения. Что приведет к еще большему замерзанию.

Зная, как пользоваться химической грелкой, можно успеть оказать первую помощь при травме и обогреться даже во время зимней рыбалки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про болезни
Adblock detector