Кашель при физической нагрузке у ребенка и после физической активности

Механизм возникновения кашлевого рефлекса

Иногда после пробежки, особенно на длительную дистанцию, у человека появляются приступы удушья или кашель. На возникновение кашлевого рефлекса влияет несколько факторов. Кашель — это всегда рефлекторная реакция организма, благодаря которой из дыхательных путей выводится слизь или инородные агенты. Кашлевой рефлекс возникает, когда раздражаются рецепторы в глотке, трахее, бронхах. Кашель может быть влажный (со слизью) или сухой.

После того, как человек побегает, у него в бронхах могут произойти спазмы. После физической нагрузки количество вдыхаемого воздуха возрастает, процесс кровообращения в области груди усиливается, а сердце начинает сильнее биться. По этой причине в организме человека активизируются ранее спавшие процессы, появляется кашель.

Появившийся после пробежки кашель или удушье могут стать симптомами ранее не выявленных заболеваний. Если у человека начинается кашель после бега, ему нужно перейти на ходьбу, успокоиться и только потом остановиться. При появлении такого тревожного симптома нужно обратиться к врачу.

Занятия спортом благотворно влияют на здоровье человека. Правда, кроме тренировок, нужно обращать внимание на рацион. Ежедневно человек должен употреблять достаточное количество полезных продуктов, поддерживающих жизнедеятельность его организма. Желательно избавиться от вредных привычек, бросить курить и злоупотреблять алкоголем.

Физические тренировки нужно начинать с небольших дистанций. Бегать лучше в теплую погоду. Во время пробежки нужно дышать носом, а не ртом. Нельзя допускать, чтобы холодный воздух поступал в разогретые легкие. Заниматься спортом желательно в удобной, не сковывающей движение одежде. Спортивный костюм должен закрывать тело, особенно грудную клетку и горло. После бега можно напиться теплой (ни в коем случае не холодной) воды.

Причины кашля

Нездоровая реакция на физическую нагрузку у ребёнка может быть первым признаком гиперактивности бронхов – предвестником бронхиальной астмы. Само по себе такое состояние неопасно, и астма у детей, страдающих кашлем после движения, развивается не всегда, но такое состояния – признак предрасположенности к ней.

Непереносимость физической нагрузки может возникать и по другим причинам. При бронхите такой кашель – это признак хронизации процесса. Это значит, что все меры, принимаемые для лечения бронхита, малоэффективны, и несмотря на них, мокрота продолжает скапливаться в бронхах. Физическая активность стимулирует процесс её отхождения, но недостаточно, чтобы способствовать полному очищению бронхов.

Ещё одна причина, характерная скорее для взрослого, чем для ребёнка – курение. Некоторые подростки могут иметь за плечами несколько лет пагубной привычки втайне от родителей и учителей. И только приступы кашля с обильным отделением мокроты после физической нагрузки начинают их выдавать. В этом случае мокроты выделяется много, и она имеет характерный тёмный цвет и сигнализирует о том, что родителям стоит уделить больше внимания воспитанию ребёнка.

Кашель может возникнуть у ребят с врождёнными или приобретёнными в раннем возрасте пороками сердца. Если болезнь не получила достаточного лечения, то велик риск развития сердечной недостаточности, одно из проявлений которой на ранних стадиях – снижение переносимости физической нагрузки. Появление такого кашля у ребёнка – признак опасного состояния, и нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

Кроме того, у ребёнка по различным причинам может возникнуть острая сердечная недостаточность с отёком лёгких, и кашель после нагрузки – первый её признак. Если он вдруг появился внезапно и быстро усиливается, а тем более сопровождается ухудшением самочувствия ребёнка, то нужно немедленно вызвать врача.

Кашель при физической нагрузке у ребенка и после физической активности

Ещё один врождённый порок, который может вызвать кашель после нагрузки – это бронхоэктазы. Они представляют собой патологические расширения стенок бронхов, которые могут наполняться мокротой. При активной физической деятельности мокрота начинает выходить из бронхоэктазов и вызывает кашель.

Что делать, если ребенок кашляет после физических нагрузок?

Для любого разумного человека ответ на этот вопрос кажется очевидным: оградить свое чадо от чрезмерных стрессов, связанных с экстремальным режимом работы всех систем неокрепшего организма. Это означает, что ребенку на данном этапе абсолютно противопоказаны серьезные физические нагрузки. Однако обратная сторона медали заключается в том, что его ни в коем случае нельзя лишать определенной свободы движения и жизненной активности.

Главным действенным способом избавить ребенка от кашля и от проблем со здоровьем – показать его высококвалифицированным медицинским специалистам. Этот вполне разумный и рациональный шаг позволит выявить существующие проблемы и упредить возникновение достаточно серьезных заболеваний, способных не только повлиять на здоровье развивающегося организма, но и определить судьбу и даже продолжительность жизни маленького и беззащитного человечка!

Есть несколько болезней, в результате которых после физической активности у человека возникает кашель. Кашлевой рефлекс — это всего лишь симптом какого-то заболевания. Причину и название болезни может установить только врач.

Бронхоспазм

У большинства людей, страдающих бронхиальной астмой, после бега возникает бронхоспазм. Физическая активность провоцирует сужение дыхательных путей. У человека появляется сухой кашель и приступы удушья. Людям, страдающим астмой, лучше не бегать на большие дистанции или заниматься спортивным бегом.

Простуда

Простудные легочные заболевания всегда сопровождаются воспалительными процессами и скоплением слизи в дыхательных путях. Бег усиливает кровообращение в области груди, раздражает кашлевые рецепторы. У человека появляется кашель, нередко со слизью. Во время болезни лучше не заниматься бегом или другими физическими упражнениями.

Недостаток магния

После бега, из-за повышенной мышечной активности, в организме человека резко падает количество магния. Именно этот микроэлемент больше всего расходуется при выполнении любых физических нагрузок. Низкий уровень магния может привести к проблемам в работе сердца.

Кашель при физической нагрузке у ребенка и после физической активности

При повышенной физической нагрузке слабая сердечная мышца не в состоянии прокачивать необходимое количество крови. На фоне патологии сердца возникает сердечный кашель. В организме нарушается циркуляция крови, она застаивается в легких. Сердечный кашель всегда сухой. Для его устранения проводят лечение сердца.

Бронхит

После бега у людей, болеющих бронхитом, может появиться кашлевой рефлекс. Во время этой болезни в бронхах человека присутствует воспалительный процесс. Он может быть вызван инфекцией или различными раздражителями. Вследствие воспаления в бронхах скапливается слизь. Во время кашля, вызванного физическими нагрузками, эта мокрота выходит наружу.

Это заболевание возникает вследствие обострения бронхолегочных болезней. В бронхах больного развиваются нагноительные процессы. После физических нагрузок скопившаяся в бронхиальных мешочках гнойная жидкость выходит с сильным кашлем.

Диагностика

Чтобы точно определить, почему ребёнка стал мучить кашель после физической активности, врач проведёт целый комплекс диагностических мероприятий. Первое из них – это рентгенография грудной клетки (при необходимости делается в двух проекциях). Она позволяет распознать бронхоэктазы, начальные туберкулёзные изменения в лёгких, изменения срединной тени при пороках сердца.

Бронхиальная астма диагностируется в несколько этапов – после опроса пациента и сбора анамнестических данных, следует проведение аллергологических тестов. Выявление характерных изменений в анализах крови – повышение количества белка и иммуноглобулинов, выделяющихся при аллергических реакциях. Характерными являются изменения мокроты – в них появляются так называемые спирали Куршмана – загустевшая мокрота, принявшая форму мелких бронхиол.

Диагностика пороков сердца, которое могут вызвать кашель, осуществляется также, в несколько этапов. На первом из них простые исследования сердца – ЭКГ, ЭхоКГ – выявляют наличие пороков, которые могли вызвать кашель. Картину дополняют результаты МРТ и КТ грудной клетки. Когда причина выявлена, проводятся тесты, определяющие толерантность к нагрузке.

Диагностика остальных заболеваний требует специфических методов, подтверждающих наличие повреждений дыхательных путей различного генеза, а также выявляющих степень сохранности дыхательных функций.

Что необходимо предпринять?

Если человек кашляет после небольшой пробежки, лучше обратиться к врачу и выяснить причину такого симптома. Бег всегда нужно заканчивать ходьбой. При усилившемся во время физической активности кашле нельзя останавливаться. Лучше вначале перейти на ходьбу, а только потом остановиться. Ходить нужно до тех пор, пока дыхание не нормализуется.

Для того чтобы облегчить состояние, нужно принять таблетку спазмолитика (Но-шпа, Дротаверин, Спазмалгон). Запивать лекарство рекомендуется теплой водой. Вернуться на пробежку можно только после установления диагноза и лечения болезни, вызвавшей кашлевой рефлекс.

Лечение и показатели его эффективности

Поскольку бронхиальная астма и гиперреактивность бронхов являются основной причиной снижения толерантности к нагрузке, то говоря о лечении кашля при физических усилиях, говорят в первую очередь о лечении астмы. Заболевание имеет хроническое течение, поэтому лечение продолжается всю жизнь. Лечение гиперреактивности бронхов имеет те же цели и принципы, что и лечение бронхиальной астмы.

После обследования, когда диагноз астмы подтверждён, ребёнку назначаются препараты, предотвращающие обострения – противовоспалительные кортикостероиды, анти-IgE, снижающие количество аллергических иммуноглобулинов, препараты кремневой кислоты – все они назначаются для того, чтобы взять заболевание под контроль и профилактировать обострения.

Препараты экстренной помощи применяются при приступах, в том числе возникающих при физической активности. Задача этих препаратов – сальбутамола и близких к нему бронхорасширяющих средств – быстро купировать обострение, снять приступ и вернуть пациенты нормальное дыхание. Если терапия базовыми препаратами проводится правильно, то пользоваться экстренными средствами не приходится.

Критерии эффективного лечения ребёнка от бронхиальной астмы и гиперактивности бронхов – это отсутствие или малая частота приступов днем и полное отсутствие их ночью. Нормализация лабораторных показателей, отсутствие нежелательных реакций на лекарства и возможность вести полноценную жизнь без ограничений. Эти эффекты называются контролем бронхиальной астмы, и если удаётся достичь их – иногда после нескольких лет лечения – терапия считается успешной.

Кашель при гиперактивности бронхов отличается от астматического тем, что заболевание ещё не развилось и может не развиться. Для лечения достаточно избегать контакта с возможным аллергеном, ограничивать пребывание на холоде и физическую активность, и всегда иметь под рукой препараты экстренной помощи, если вдруг приступ всё-таки случится.

Можно ли бегать при кашле с мокротой

Если человек болеет хроническим бронхитом, у него нет температуры, он может бегать. После пробежки начинается кашель, помогающий слизи выйти наружу. Заниматься спортом нельзя, если бронхит астматический. Для занятий бегом нужно купить спортивную одежду. Во время пробежки нужно правильно дышать. Ритм бега необходимо синхронизировать с дыханием. Вдыхать и выдыхать воздух нужно через нос. Когда возникает чувство, будто в легких не хватает кислорода, дышать нужно чаще.

Во время пробежки организм обогащается кислородом, усиливается кровообращение, активизируются спящие процессы, происходит откашливание мокроты из бронхов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про болезни
Adblock detector