Как сохранить здоровье мочеполовой системы

Основываясь на статистические данные, каждая 5 женщина сталкивается с таким заболеванием, как цистит. Что нужно сделать для того, чтобы предотвратить появление это заболевания в будущем.

Пить и не только

Врачи рекомендуют больше пить воды и посещать дамскую комнату по мере необходимости. Задержание мочи в организме способствует размножению микроорганизмов. Таким образом, шанс заболеть повышается в несколько раз. Если ходить в туалет сразу, а не терпеть, бактерии «вымываются» наружу. Поэтому кто соблюдает эти меры профилактики, редко жалуются на проблемы с мочеполовой системой.

Ходить в туалет после близости с мужчиной

Не рекомендуется сразу засыпать после интимной близости с партнером. Пренебрежение элементарными правилами гигиены приведут к возникновению подобных проблем. Во время секса внутрь мочевыводящих путей https://aptstore.ru/catalog/lekarstvennye-preparaty/mochepolovaya-sistema/ попадают бактерии, и их необходимо своевременно удалить. Если в качестве контрацепции используются спермицидные средства, вероятность заболеть увеличивается в несколько раз.

Как сохранить здоровье мочеполовой системы

Регулярно посещать гинеколога

К большому сожалению, не все девушки придерживаются этого правила. И обращаются к гинекологу, когда уже возникают большие проблемы, вплоть до бесплодия или невозможности забеременеть на протяжении длительного периода времени. Если посещаете туалет слишком часто или чувствуете покалывания при мочеиспускании, скорее всего, это первые признаки цистита. Необходимо обратиться к гинекологу для уточнения диагноза. Сначала будет проведено обследование, затем сдача анализов, а потом можно будет узнать свой диагноз.

Соблюдать умеренную гигиену

После посещения туалета обратите внимание, как вытираетесь. Если делаете это спереди назад — правильно! В противном случае фекальные бактерии могут попасть в мочевые пути. Слишком тщательно вытираться тоже не рекомендуется. Потому как уничтожение полезной микрофлоры также увеличивает риск попадание различных инфекций.

Следить за собой после менопаузы

Как сохранить здоровье мочеполовой системы

Гинекологи утверждают, что эстроген защищает мочевыводящие пути от различного рода инфекций. Поэтому когда уровень гормона снижается, женщины становятся уязвимыми перед ними.

Есть клюкву

Насколько успешна эта профилактика, оценить крайне сложно, но польза ощутимая. В этой ягоде присутствует проантоцианид. Он мешает бактериям основательно обосноваться в мочевом пузыре. Желательно есть именно ягоду, потому что клюквенный сок и подобные напитки не столько эффективны.

Если соблюдать все эти рекомендации, ничто не омрачит посещение дамской комнаты.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про болезни
Adblock detector